寶寶的飲食健康是家長們非常重視的事項，因為寶寶的身體需要源源不斷的補充營養(yǎng)才能夠獲得生長的必須因子。生活中有營養(yǎng)的食材非常多，其中，水果類食材是最方面最省心的一類食物，人們獲取其中的營養(yǎng)成分比較容易，下面就以香蕉為例來看看八個月寶寶能吃香蕉嗎?
八個月寶寶能吃香蕉嗎
可以。
寶寶4-6月后開始添加輔食，從流體食物到固體食物(由稀到稠);由少到多;先谷物，后蔬菜水果，最后是動物食物;先單一食物后混和食物。一般人工喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)的寶寶此時可以添加菜水或是稀釋的果汁。
寶寶滿4月后添加純米粉，因為嬰兒4~6月齡時，腸內淀粉酶開始活躍，適當添加米粉即可為嬰兒補充營養(yǎng)也不增加嬰兒嬌嫩腸道負擔。此外，米粉是一種極少引起嬰兒過敏的食物。添加谷類兩周后，可嘗試添加水果泥、或菜泥，一次只喂一種食物，每一種食物適應1~2周。繼后可嘗試添加蛋黃泥、魚肉泥等。
寶寶吃香蕉的好處：
1、香蕉富含高纖維
香蕉的膳食纖維含量也很高。每100克香蕉中約含膳食纖維3.1克，是水果界中的佼佼者，因此吃香蕉具有良好的潤腸通便效果。由于香蕉會吸收腸道中的水，所以在吃香蕉一會兒之后，要適當增加水分攝入。另外，只有成熟的香蕉才有潤腸的功效。
2、香蕉富含鉀元素
香蕉的鉀含量非常高，每100克香蕉就含有約330毫克鉀，其他水果相比就少很多。寶寶運動過出汗后，或者腹瀉后會導致鉀流失，吃香蕉可以將機體所需的鉀補上。
3、香蕉讓人心情愉快
香蕉中含有泛酸等成分，是人體天然的“開心激素”，能減輕心理壓力，解除憂郁，令人開心快樂。
