寶寶學會了爬行后經常是看到東西就會抓住往嘴里塞，能吃的不能吃的都會塞在嘴里，讓家長們很是頭疼。為了避免寶寶再繼續不注意衛生隨便往嘴里塞東西想出了許多方法，放一些適合寶寶吃的零食，盡量讓寶寶抓零食往嘴里塞。下面是適合1歲寶寶吃的零食，寶媽們可以了解一下。
這篇文章為大家介紹5種適合1歲寶寶吃的零食。
一、粗糧類食物
過于精細的食物易導致寶寶體內缺乏維生素B1和賴氨酸，使胃腸蠕動減慢、腹脹、消化液分泌減少，食欲降低。因此日常飲食要注意粗細糧的搭配。1歲寶寶平常可以吃些玉米棒子、紅薯等粗糧做零食。
二、山楂類食物
1歲的寶寶可以適量吃些山楂類食物如山楂片、果丹皮等，有開胃、助消化、提高食欲等作用，尤其是適宜食肉過多的寶寶食用。不過記得食用要適量。
三、堅果
堅果類食品富含豐富的蛋白質、碳水化合物、礦物質等營養物質，有助于促進寶寶的發育，如核桃、杏仁、榛子、板栗、葵瓜子、南瓜子等。1歲的寶寶，媽媽可以根據寶寶的消化吸收程度和喜好選擇給寶寶食用。
四、牛奶及奶制品
牛奶營養價值極高，富含鈣、鐵、磷、鋅、銅、蛋白質、無機鹽等營養物質。寶寶1歲后，就可以定期吃牛奶和奶制品了，如酸奶、奶酪、優酸乳等。
五、水果
水果營養豐富，1歲的寶寶可以吃的水果有蘋果、桃子、柑橘、香蕉、西瓜等;不過食用時注意適量。
