18個月的寶寶應(yīng)該吃些什么呢？18個月的寶寶飯量越來越大，這時候家長在飲食方面更要變著花樣給寶寶做一些食物，這個時期的寶寶已經(jīng)能夠吃很多食物了，平時要多吃新鮮的果蔬，要注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物。下面為大家介紹一些18個月的寶寶的食譜：
一、混合果蔬汁
適用寶寶：18個月起
材料：蘋果、胡蘿卜、芹菜、菠蘿、黃瓜各30克，牛奶100克
做法：
1、將蘋果、胡蘿卜洗凈后，去皮，切成丁;芹菜、黃瓜洗凈，切成段;菠蘿切碎。
2、將蔬果丁加牛奶、冷開水放入榨汁機(jī)攪拌打勻，即可。
二、絲瓜豆腐羹
適用寶寶：18個月起
材料：絲瓜1根，豆腐50克，姜末1小匙，大豆油、水淀粉、鹽各少許
做法：
1、絲瓜去皮洗凈切片;豆腐切小塊。
2、起油鍋加入姜末爆香后下入絲瓜，炒透后加適量水，大火煮。
3、水煮開后，下入豆腐塊，燜煮5分鐘，加水淀粉勾芡加鹽調(diào)味，即可。
三、雞蛋炒番茄
適用寶寶：18個月起
材料：雞蛋1個，番茄半個，大豆油、鹽各少許，香菜末1小匙
做法：
1、雞蛋打到碗里，攪成蛋液;番茄去皮，切小塊。
2、起油鍋，倒入蛋液，炒熟后倒回碗里;鍋內(nèi)再加一點(diǎn)油，下入番茄塊，炒出汁液后，放入炒熟的雞蛋，加鹽和香菜末即可。
要注意膳食均衡搭配，寶寶才能更好的成長哦！
