板栗是幫助人減肥的嗎？

核心提示：很多人在吃板栗的時候都是把它當做零食食用的，但其實板栗中含有豐富的淀粉，是可以當做主食來吃的，并且板栗如果作為零食會加大發胖的風險。

來源:東方養生03-15

減肥期間吃肉肉會導致什么情況？

核心提示：一般來說在減肥期間不要完全不吃肉，而且很多肉適量的食用是不會導致長胖的。很多人把吃肉和長胖畫上等號，但是肉會為身體提供必要的營養物質，而且并不是吃肉就一定會長胖，只要掌握了食用肉的種類、方式以及用量，在減肥期間其實也是可以吃肉的。

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三天緊急瘦身？水煮白菜靠譜不？

核心提示：水煮白菜減肥法應該很多人都聽說過，如果三天只吃水煮白菜的話確實可以在短時期內達到很好的瘦身效果。

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只吃早飯就能瘦？可以嗎？

核心提示：?如果每天只吃一頓早飯，其實也是節食減肥的方式之一，減少了熱量的攝入就可以起到減肥的效果，不過這種減肥方式并不適合長期使用。當你說你只吃早餐，那么你的能量攝入是很少的，而你一天的活動肯定要消耗能量，而且你身體自身代謝也會消耗能量，所以長時間下來你肯定會變瘦的。一天只吃早餐可以減肥，但減輕體重的情況下，也會導致身體損傷。如誘發胃病，影響胃腸功能。體力下降等。所以，這不是減肥的好辦法。

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每天該喝幾杯水減肥呢？八杯水嘛？

核心提示：每天喝八杯水對于減肥是十分有幫助的，在減肥期間多喝水可以促進新陳代謝，同時有助于降低食欲。不過想要真正減肥的話只靠喝水是不夠的，每天八杯水減肥法配合運動和飲食減肥一起效果更佳。

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吃草莓會長胖嗎 草莓減肥還是增肥

核心提示：草莓是一種非常受歡迎的水果，而且現在也正是吃草莓的季節，但是很多正在減肥的女生卻又擔心吃草莓會長胖，下面就和小編一起來看看減肥可不可以吃草莓吧。

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減肥可以吃肥牛卷嗎

核心提示：冬天是個吃火鍋的季節，其中肥牛卷是一道火鍋必備菜，但是很多正在減肥期間的人又擔心吃肥牛卷會導致長胖，下面就和小編一起來了解一下。

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蘋果減肥會不會引起身體的反感

核心提示：一般來說吃蘋果減肥是不會導致厭食的，減肥期間一天當中如果用蘋果代替晚飯，而其他時間正常飲食的話是不會導致厭食的，所以采用蘋果減肥的時候也要注意不要過度節食。

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減肥期間可以吃爆米花嗎

核心提示：爆米花是一種常見的小零食，十分受人歡迎，但是很多人在減肥期間都擔心吃爆米花會長胖，下面就和小編一起來看看爆米花究竟會不會增肥吧。

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晚上吃玉米可以減肥嗎

核心提示：很多人為了減肥而選擇不吃晚飯，但這種減肥方式對于身體是有傷害的，而其實可以用一些與有助于減肥的食物代替晚餐，玉米就是一個非常好的選擇。晚上吃玉米是可以幫助減肥的，不過前提是用玉米代替晚餐，而不是吃過晚餐之后再吃玉米，因為玉米的飽腹感很強，而且含有豐富的膳食纖維，并且還可以幫助促進消化。

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減脂餅干真能減肥嗎 減脂餅干怎么減肥

核心提示：減脂餅干是減肥的時候常見的食物，不過有的時候也不能完全依賴于減肥的餅干，減肥的餅干在一定程度上熱量也是很高的。

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早餐吃什么最減肥 推薦五種營養又減肥的早餐食物

核心提示：很多人為了而選擇節食，但是即使是減肥期間早餐也一定要吃的，如果害怕長胖的話，下面小編就來為大家推薦幾款既有營養有適合減肥的早餐食物。

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為什么水煮雞胸肉減肥

核心提示：很多人可能都見到過健身、減肥的人會選擇吃水煮雞胸肉，而且在很多減肥餐中都可以看到雞胸肉的身影，所以下面就和小編一起來看看水煮雞胸肉減肥的原理。

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柚子當宵夜吃減肥嗎 柚子飯后吃幫助消化嗎

核心提示：柚子是一種常見的水果，而現在也正是吃柚子的季節，作為一種熱量很低的水果，柚子經常被用于減肥，甚至還被當做主食來食用，下面就來看看柚子的減肥效果吧。

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生吃洋蔥能減肥嗎

核心提示：洋蔥是一種常見的食物，不過一般來說比較少有人會生吃洋蔥的，但是洋蔥其實是一種很好的輔助減肥的食材，下面就來和小編一起看看洋蔥減肥的吃法吧。

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