柚子性涼，屬于寒性水果，一般在秋冬食用，口感酸甜，果肉比較飽滿、汁多，富含人體所需的維生素，經常食用對身體有一些好處。同時具有清熱降火的功效，適合上火人群食用。
柚子皮性平，味道清香，可曬干后泡水喝，能舒緩緊張情緒，使人體放松。柚子中水分充足，含有大量維生素C，具有抗氧化的功效。維生素C還能提高體液免疫力，因此有增強機體抵抗力的作用。柚子中的類胰島素成分能提高胰島素水平，具有降血糖的作用，適合糖尿病患者食用。
柚子可以天天吃嗎
因為柚子本身就是寒性的,所以每天不能吃太多，一個人一天可以吃半個，如果有脾胃虛寒或者腸道功能不佳的話可以考慮每天少吃一點。
紅心柚子性涼、味酸，其中含有蛋白質、微量元素、膳食纖維等營養物質，雖然有促進消化、理氣排痰及清肺熱的作用，但不建議天天食用紅心柚子。
如果天天食用紅心柚子，柚子寒涼的屬性易損傷脾胃，易導致食用者出現腹部不適，如腹痛、腹瀉等癥狀。
柚子不能隨意吃
1、高血壓患者
對于高血壓的患者來說，服用降壓藥期間是不宜吃柚子的，因為柚子中含有豐富的維生素c以及各類胰島素等成分，本身就具有降壓作用，高血壓患者服藥期間吃柚子，會導致其血壓急劇降低。
到了一定程度后可能會出現頭暈惡心、心慌乏力、血壓降低等不適癥狀發生，可誘發心絞痛、心肌梗死或中風。
2、服用避孕藥的女性
研究顯示，柚子對避孕藥的影響最為突出。專家稱“如果服用了避孕藥的婦女，在性生活后食用1～2個柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕藥，那么她就有可能成為一名母親，原因就在于柚子阻礙了女性對避孕藥的吸收。
3、脾胃虛弱的人
柚子是一種具有寒涼特性的水果，如果脾胃比較虛弱的人吃柚子，容易加重脾胃損傷，進而導致脾胃虛弱的癥狀加重，甚至會導致脾胃虛寒的表現。
柚子是一種很好的水果，它有很高的營養，如果經常吃柚子，對身體健康是有一定幫助的。不過我們要注意在吃柚子的時候是有一些禁忌的，一定要牢記，否則容易傷害到身體。
