水煮一根玉米的熱量，玉米可以減肥嗎

水煮玉米是一種很常見的食物，而玉米最簡單最常見的吃法，也就是煮玉米了。雖然玉米的營養價值很高，但是熱量也是比較高的，一般情況下，一根糯玉米的熱量大概在142卡左右。所以，吃玉米一定要適量。下面，就為大家詳細介紹一下水煮玉米的熱量以及玉米三種玉米減肥食譜。

來源:東方養生06-20

秘制紅燜羊肉怎么做，有什么功效

羊肉肉質細嫩，脂肪和膽固醇含量也較少，很適合慢性氣管炎、腎虧陽痿、體虛怕冷、面黃肌瘦等人群食用，最適宜在冬季食用。秘制紅燜羊肉作為飯店一道很受歡迎的主菜，不僅味道獨特，而且能夠保護我們的胃壁，修復我們的胃粘膜，有助于人體脾胃消化，還能夠起到抗衰老的功效。

來源:東方養生06-20

新鮮核桃怎么吃補腎，有效的食用方式掌握

核桃是一種很受歡迎的零食。當然，核桃對于人體也是有著很多的促進作用的，比如說核桃可以減輕乳腺癌、抑郁癥、糖尿病等疾病的幾率，還能夠促進心臟健康，減輕壓力。除此之外，新鮮的核桃，還有著明顯的補腎功效。那么，新鮮核桃怎么吃能夠起到補腎的作用呢？

來源:東方養生06-20

簡易腌小黃瓜的做法，腌小黃瓜怎么做

小黃瓜屬于葫蘆科蔓生植物，人們管那種荷蘭小黃瓜叫作“迷你黃瓜”。這種黃瓜只有14一18cm長，約100g重，不僅口感脆嫩、而且瓜味濃郁。小黃瓜不僅具有抗腫瘤、抗衰老、降血糖、健腦安神的功效，而且常吃還能減肥。小黃瓜有很多種吃法，其中，腌小黃瓜扭是許多人都很愛吃的一樣可口小菜。

來源:東方養生06-20

簡易小吃做法大全，簡易小吃怎么做

很多人會經常去超市買些小零食回家吃，但外面的賣的肯定沒有自己制作的衛生，而且自己制作出來的也沒有食品添加劑或是防腐劑什么的，吃起來會更加健康，因而不少人都在學著在家中做些簡易小零食，比如說，土豆泥、新奧爾良烤翅、酸奶等等，這些都是很適合在家中自己制作的。

來源:東方養生06-20

橄欖吃了有什么好處，橄欖能起到什么作用

橄欖是一種常見的果實，屬于橄欖科植物。它是橄欖樹的果實，具有橢圓形或卵圓形的外形，通常呈綠色或紫黑色。橄欖果實的表面有光澤，呈現出不同程度的紋理和凹凸不平的外觀。那橄欖吃了有什么好處？

來源:東方養生06-20

流產后粥的做法大全有哪些，三種方式分享

流產是每個女性都不愿意接受的事情，因為流產會讓女性的身體受到嚴重的損傷，由此可以看出在流產后做好保健工作是非常關鍵的，不僅要讓休息得到保證，還要在飲食上注重營養，盡量的減少油膩食物，更不可以吃一些生冷和寒涼的食物，最好是飲用一些營養粥，那么流產后粥的做法大全有哪些?

來源:東方養生06-20

流產后食譜大全及做法有哪些，流產后吃哪些食物

導致孕婦出現流產的因素是非常多的，比如身體出現疾病或者是出現意外等等，但是不夠哪種因素都是會給女性的身心造成傷害的，所以為了減少傷害的情況，最好是在流產后進行保養，否則就容易留下很多的婦科疾病，保養工作中最重要的就是飲食，那么流產后食譜大全及做法有哪些?

來源:東方養生06-20

玉米和什么炒好吃，了解兩種方式

玉米是一種吃法特別多的食物，其中最簡單的是水煮玉米，除此之外，還可以用玉米制作包子、餃子等食物，當然，用玉米直接炒著吃也是可以的，不過想要讓玉米擁有更好的口感，在炒玉米的時候，需要加入一些其他的食物。下面，就為大家介紹玉米的做法。

來源:東方養生06-20

玉米老了怎么做好吃？3種人不宜吃玉米

老玉米是一種魚嫩玉米的口感有著很大的區別的玉米，但是其營養價值也是十分高的，適量的吃一些老玉米，可以降血糖、防感染、保護心腦血管。當然，想要更加享受老玉米的醇香口感，在烹飪老玉米的時候，還是需要掌握一定的方法的。下面就為大家介紹老玉米的做法。

來源:東方養生06-20

玉米粒煮粥的做法，三種烹飪方式收藏

玉米是五谷雜糧之一，是一種不僅口感醇香且營養價值比較高的食物，在人們的日常生活中也是比較常見的。玉米的吃法有很多種，其中最普遍的當屬用玉米煮粥了。玉米粥可以在一定程度上提高人體的免疫功能，讓人變得更加健康。下面，就為大家詳細介紹玉米粥的幾種做法。

來源:東方養生06-20

云南補腎豆的做法大全，三種方式收藏

補腎都也就是黑豆。黑豆的營養價值極高，尤其是在補腎方面的功效和作用，更是常為人稱道，所以被稱為補腎豆。黑豆的制作方法有很多種，但無論黑豆怎么吃，都可以達到補腎壯陽，緩解腎虛癥狀的作用。下面，就為大家詳細介紹黑豆泡醋、救活丸、黑豆糖以及黑豆豆漿這幾種可以補腎的食療方法。

來源:東方養生06-20

孕晚期吃什么去黃疸，什么食物可以去黃疸

黃疸是一種在孩子比較常見的現象。黃疸根據病因的不同，分為生理性黃疸和病理性黃疸，兩種黃疸，需要不同的護理。而對于孕婦來說，想要很好的避免嬰兒出現黃疸現象，在孕晚期的時候，就可以多吃一些可以預防黃疸的食物，比如說玉米須、紅棗、鵝蛋、綠豆等，都具有這樣的功效。

來源:東方養生06-20

小米和黃米有什么區別？體現在哪些方面

?小米和黃米都是常見的糧食，但它們在外觀、營養價值和烹飪特性等方面存在一些區別。下面是對它們之間的區別進行介紹。

來源:東方養生06-20

西瓜放幾天能熟？西瓜如何催熟

西瓜是夏天的消暑的一個水果，營養價值也比較高，受到很多人的歡迎，對于有些地方來說，西瓜不是產地，這時候必須要從產地運輸西瓜，但部分西瓜成熟度比較低，那西瓜放幾天能熟？

來源:東方養生06-20