男性秋冬養生是一個非常重要的課題，因為秋冬季節氣溫逐漸降低，人體的免疫力也會下降，容易受到各種疾病的侵襲。在這個季節里，男性可以通過一些食療方來滋補肝腎，增強身體免疫力，保持身體健康。
一、枸杞豬肝湯
枸杞是一種具有滋補肝腎、明目等功效的中藥材，而豬肝則含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，可以補充身體所需的營養。將枸杞和豬肝一起煮湯，可以滋補肝腎、養血明目，對于長期用眼、眼睛疲勞的男性非常適合。
材料：枸杞、豬肝、姜片、鹽適量。
做法：將枸杞洗凈備用，豬肝洗凈后切成片狀，一起放入鍋中，加入適量的清水和姜片，煮至豬肝熟爛，再加入適量的鹽調味即可。
二、核桃芝麻粥
核桃和芝麻都是具有滋補肝腎、潤腸通便等功效的食材。將它們一起煮粥，可以滋補肝腎、潤腸通便，對于長期便秘、腰膝酸軟的男性非常適合。
材料：核桃、芝麻、大米、冰糖適量。
做法：將核桃和芝麻分別洗凈后研磨成粉末狀，大米淘洗干凈后加入適量的清水，煮至米爛粥稠時，再加入核桃粉和芝麻粉，加入適量的冰糖調味即可。
三、海參粥
海參是一種具有滋補肝腎、益氣養血等功效的海產品。將海參和大米一起煮粥，可以滋補肝腎、益氣養血，對于長期熬夜、身體疲勞的男性非常適合。
材料：海參、大米、姜片、鹽適量。
做法：將海參泡發后切成小塊，大米淘洗干凈后加入適量的清水，煮至米爛粥稠時，再加入海參塊和姜片，煮至海參熟爛，再加入適量的鹽調味即可。
