橘子在我們?nèi)粘Ｉ钪惺且环N常見的水果，橘子果肉可以食用，橘子皮也可以曬干泡水。橘子皮泡水喝可以預(yù)防肥胖，曬干的橘子皮對(duì)于瘦身有重要功效，因?yàn)闀窀珊蟮拈僮悠ぶ幸廊缓杏袡C(jī)酸、維生素C，以及大量的纖維素，進(jìn)入身體后能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快身體排空，可以提高腸胃的消化功能。
自己曬的橘子皮有用嗎
自家曬干的橘子皮一般有用，但是在飲用前需要將其清洗干凈，可以避免有害物質(zhì)進(jìn)入的腸道，對(duì)消化系統(tǒng)造成影響。橘子皮里面也含有人體所需要的多種維生素以及微量元素等物質(zhì)，自家曬干的桔子皮效果雖然比較顯著，這需要注意，如果自身的胃酸分泌比較多，以及出現(xiàn)了反流性食管炎現(xiàn)象時(shí)，需要注意不可以過(guò)多的飲用，避免飲用過(guò)多之后導(dǎo)致胃腸黏膜受到影響。
1.促進(jìn)消化：橘子皮上含有多種維生素的成分，可以刺激到唾液酸以及胃酸分泌，能夠達(dá)到促進(jìn)消化的效果。
2.止咳化痰：緩解咽喉部位痰多或者咳嗽等癥狀，能夠達(dá)到止咳化痰的效果。
3.緩解胃腸痙攣：促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、潤(rùn)腸通便，能夠緩解胃腸痙攣的作用。
橘子皮在生活中有什么作用
1.清熱去火
橘皮性溫具有理氣調(diào)中、清熱去火的功效，對(duì)于體內(nèi)有內(nèi)火過(guò)重的癥狀，可以用橘皮來(lái)調(diào)理。
2.安神助眠
橘皮氣味清香，含有天然的揮發(fā)油，可以起到鎮(zhèn)定安神的作用，同時(shí)它還能促進(jìn)睡眠，如果你被失眠的問題所困擾，橘皮是不可多得的一味良藥。
3.調(diào)理脾胃
將橘子的果皮曬干后就成了一味傳統(tǒng)的中藥“陳皮”，陳皮是調(diào)理脾胃的一味良藥，可以緩解因脾胃問題導(dǎo)致的食欲不振、消化不良，等不良癥狀。
4.緩解鼻塞
當(dāng)因感冒等原因造成了鼻塞的情況，可以用橘皮來(lái)治療，把新鮮的橘皮往鼻孔里擠一點(diǎn)汁水，人就會(huì)感覺神清氣爽，不會(huì)特別暈車。
5.防止暈車
很多朋友都有暈車的問題，而且暈車的朋友當(dāng)中有很多都反應(yīng)能聞到明顯的車內(nèi)飾味道或者汽油問題等等，使得頭暈愈發(fā)嚴(yán)重。這時(shí)候不妨把橘子皮放在鼻子旁邊，清香的橘皮味能有效緩解暈車。
6.去除異味
橘子皮帶有非常濃郁的清香味，這也就是為什么很多的香水里面都喜歡加點(diǎn)橘子皮的原因。如果想要去除異味，不妨試試看橘子皮。家里的鞋柜、衛(wèi)生間和冰箱、衣柜里面都可以放些橘子皮，在剝橘子的過(guò)程中，盡量把橘子切成小塊，以免后期難以清理，等橘子的果皮干透了，再換上新的。
