和諧的性生活能讓女人感到快樂，對(duì)身體的健康有好處，還能預(yù)防或者降低很多疾病的發(fā)生。具有增強(qiáng)抗痛能力，緩解情緒，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，促進(jìn)血液循環(huán)等作用。
性生活的好處
1、有利于消除失眠：現(xiàn)在很多人都有失眠的毛病，白天起不來，夜里也睡不著，精神倦怠。特別是女性，比男性更敏感更容易失眠。而當(dāng)進(jìn)行了一次和諧的性生活后，緊張的神經(jīng)和身體開始放松，肌肉也在經(jīng)過疲憊后更加舒展，睡意自然而然的產(chǎn)生，有助于消除失眠癥。而且性生活的質(zhì)量高低，也與事后入睡質(zhì)量有關(guān)。
2、減輕經(jīng)期前的綜合癥：女性在月經(jīng)前的5-7天內(nèi)，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導(dǎo)致腹脹或腹痛。在性生活中，通過肌肉的收縮，可以促進(jìn)骨盆區(qū)的血液快速流動(dòng)，讓盆腔內(nèi)的血液流通更加順暢，這對(duì)于緩解女性經(jīng)期的血液流動(dòng)不利，也會(huì)減少骨盆的壓力，減少腹痛。
3、精液有助于女性陰道的消毒：實(shí)驗(yàn)證明精液中有一種抗菌物質(zhì)--精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以幫助女性生殖器免遭微生物的感染。有性生活的女性，更不易患陰道炎，子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎等病癥。
4、有助于保護(hù)頭腦年輕：能保持大腦的年輕，因?yàn)橛幸?guī)律的性生活可以促進(jìn)血液循環(huán)，可以促進(jìn)人體的新陳代謝，這樣就使大腦處于年輕的狀態(tài)，還可以增強(qiáng)記憶力、防止大腦老化和促進(jìn)新陳代謝，記憶力也較強(qiáng)。
5、有效減少心臟病和心肌梗塞的發(fā)生：性生活可以讓骨盆、四肢、關(guān)節(jié)、肌肉、脊柱更多地活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心臟功能和肺活量。擁有和諧性生活的人發(fā)生心臟病的危險(xiǎn)比性生活不和諧的人至少減少10%的風(fēng)險(xiǎn)。
6、減輕或是緩解疼痛癥：性愛竟然同阿司匹林有一樣的功效，聽起來似乎有點(diǎn)神乎其神。不過，大量的醫(yī)療機(jī)構(gòu)的反饋，證實(shí)了在性生活的時(shí)候，人體就會(huì)分泌一種物質(zhì)，叫做胺多酚，這種物質(zhì)可以止痛，還可以加速血液循環(huán)，減少痛經(jīng)的發(fā)生。
8、提高免疫系統(tǒng)的抗病能力：現(xiàn)代社會(huì)，讓人的免疫力變得越來越差。感冒，高血壓，各種潰瘍都是時(shí)有發(fā)生。同房能提高人體的抵抗力，這是由于性生活能刺激人體內(nèi)的腎上腺素分泌，使人體的肌肉得到松弛，從而提高免疫力。
