初潮是女孩進入青春期最明顯的標志。對于初潮的女孩來說，面對第一次月經，她們會有復雜的情緒體驗，如緊張、恐懼和、好奇心、腹脹、腹痛、背痛、疲勞、嗜睡、疲勞、面部水腫等。再加上學習壓力，他們的抵抗力和適應能力會有不同程度的下降。因此，對于初潮女孩來說，加強身心健康和健康咨詢是非常重要的。
少女月經初潮怎樣護理
1.知識
家長和老師應該教女孩關于青春期生理和性心理的知識，讓她們明白月經初潮是身體發育的必然，是青春期的象征。沒有必要擔心。同樣的進展使他們充分準備月經初潮、腰酸背痛、嗜睡、疲勞、疲勞等不適，避免恐慌，增加心理負擔。
2.運動
初潮時應避免劇烈運動、長途騎行和跑步，以免過度疲勞導致抵抗力下降、感冒等疾病。
3.清潔
在月經期間，我們應該經常清潔外陰，避免手淫，因為現階段身體抵抗力下降。如果你不注意清潔，很容易引起細菌感染和發燒。據統計，初潮女孩外陰瘙癢的發病率約為6.9%，這與月經期間外陰不清潔和手淫有關。
4.自我保護
加強自我保護，使用優質衛生巾，千萬不要為了便宜而使用劣質產品，更不要用消毒不嚴格的普通衛生紙和草紙代替。
5.休息
注意休息，保證充足的睡眠時間，吃營養豐富、易消化吸收的食物，有利于增強體質，恢復精力。
少女青春期忌性生活
（1）過早的性生活會損害生殖管道
青少年生殖管道發育不成熟，外陰非常嬌嫩，陰道短，陰道表面組織薄弱。如果發生性行為，可能會導致嚴重的處女膜撕裂、陰道裂傷和大出血。
(2)過早的性生活會給懷孕帶來很多不良后果
青少年往往缺乏避孕知識，一旦懷孕，就必須人工流產。此時，人工手術肯定會給女孩的思想增加壓力，不利于術后恢復。有時人工流產后，月經不規律或永久不再生育，造成終身遺憾。私人處方流產或去私人診所流產是非常危險的。另一方面，未婚懷孕在我國被認為是不體面的，對家庭和社會都有不利影響。
（3）過早的性生活必然會影響學習和工作的能量
這對我自己、家庭和社會都不好。因此，中國反對早戀是對青少年最大的愛。每個年輕女性都應該珍惜自己的青春和身體。
