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黃芪粥可以天天喝嗎 黃芪應該怎么吃效果好

來源: 東方養生發布時間:2023-06-20

  現在,很多人都開始注重養生,養生的話和藥粥是個非常好的選擇,黃芪粥就是一種很有營養的補品。平時經常喝藥粥的話不僅可以強身健體,還可以預防感冒等疾病。同時,黃芪粥還可以補血,所以如果女性有氣血虛的情況的話可以喝黃芪粥來調節。那么,黃芪粥可以天天喝嗎?

  一、黃芪粥可以天天喝嗎

  這個要看到底有沒有氣血不足,氣血兩虛,如果存在這種狀況可以長時間使用等待完全恢復以后停止,平常健康的話并不需要連續長時間使用,否則容易上火。

  二、黃芪應該怎么吃效果好

  1、干嚼

  把生黃芪當瓜子一樣,放在嘴里嚼著吃,黃芪的味道非常好,就像是一種豆香的感覺。

  2、泡茶

  黃芪片5~10克(原則上每次不能超過15克),用沸騰的開水直接沖泡,蓋好泡10~20分鐘,當茶飲用。若想黃芪味出得更徹底,可反復沖泡。

  3、煮粥

  黃芪15克,黨參10克,梗米100克,大棗30克,先將黃芪和黨參一起煎水取汁,再放大棗和梗米一起熬成粥,味道可口。國醫大師朱良春每天就必吃一碗黃芪長壽粥。

  4、烹飪

  若平時喜歡吃燒肉、燒鴨等,可以放適量黃芪,味道更獨特,還可以起到滋補作用,效果非常不錯。

  三、黃芪治病的方子

  1、反復感冒、四肢乏力

  益氣飲做法:生黃芪12克、生白術12、防風5克,沸水沖泡10-15分鐘即可飲用。

  對應癥狀:容易反復感冒、過敏性鼻炎反復發作、氣短懶言,四肢乏力、頭暈、動則汗出等。

  禁忌人群殤:上火的人不能喝,容易火上加火。

  2、貧血氣短補血湯

  做法:取生黃芪25克、當歸12克、生姜3片,大棗10克,鯉魚洗凈后放入煲滾的清水中,用大火煲開,改小火煲2小時后,下鹽調味即可。此湯可補氣生血,老少皆宜。

  對應癥狀:容易疲累,心慌心悸,少氣懶言,神疲乏力,唇甲淡白,頭目眩暈,勞累時加重。

  3、乏力腿腫、沒胃口黃芪薏米粥

  做法:取生黃芪15g、薏米40g、茯苓20g、粳米200g、紅棗10克。洗凈放入沸水煮至成粥即可食用。

  對應癥狀:眼瞼或下肢輕微浮腫(常見于月殤經生理期前后、更年期、剛生完孩子時);倦怠乏力腿腫;肢節疼痛,小殤便不利,飲食沒有胃口,大便稀溏等情況。


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