化療后，白細胞數量降低是常見的現象。想要盡快提升白細胞數量，除了藥物，患者一般可以通過飲食調整來實現。下面是一些有助于提升白細胞的食物！

　　化療后吃什么升白細胞最快

　　肉類：如雞肉、魚肉、瘦牛肉、羊肉等，這些食物富含優質蛋白質，易于消化吸收，是白細胞合成的基礎。

　　蛋類：如雞蛋、鵪鶉蛋等，其中的氨基酸組成與人體接近，利用率高，有助于白細胞的分化和增殖。

　　豆類及豆制品：如豆腐、豆漿、豆干等，也是優質植物蛋白的良好來源。

　　水果：如橙子、草莓、獼猴桃、蘋果、柚子、香蕉等，富含維生素C和維生素B族，具有抗氧化作用，有助于增強免疫力。

　　蔬菜：如菠菜、胡蘿卜、南瓜、茄子、西紅柿等，富含維生素A和其他多種維生素，對白細胞的生成和功能發揮有積極作用。

　　富含鐵的食物：鐵元素是人體造血的主要原料之一，攝入含鐵的食物可以促進血紅蛋白的生成，從而幫助補充白細胞。可以攝入動物肝臟、動物血制品，以及紅棗、黑棗等干果。

　　富含鋅的食物：鋅是白細胞生成所需的重要礦物質，可以適量食用富含鋅的食物，如瘦肉、貝類、堅果等。

　　堅果類：如杏仁、核桃、腰果等，富含鋅、鎂等礦物質，有助于提高身體的抵抗力。

　　黑色食物：如黑芝麻、黑豆等，富含鐵、鋅等礦物質，對于促進造血功能、提升白細胞數量有一定幫助。

　　菌類食物：如香菇、木耳、金針菇、平菇、銀耳等，富含多糖類物質，能夠調節免疫系統，增強機體的抵抗力，有助于改善化療后的免疫功能，促進白細胞的恢復。

　　化療后不能吃什么

　　1、生冷食物

　　化療后患者的免疫力較弱，容易感染病菌。應避免食用生冷食物，如生魚片、生蠔等海鮮類食品，以及生菜、生豆芽等蔬菜類食品。這些食物可能含有細菌或病毒，增加感染的風險。

　　2、辛辣刺激性食物

　　辛辣刺激性食物會刺激胃腸道，加重消化不良的癥狀。應避免食用辣椒、花椒、姜蒜等辛辣調料和刺激性食品。這些食物可能加重化療引起的胃腸道不適，如惡心、嘔吐和腹瀉等。

　　3、高脂肪食物

　　高脂肪食物會增加肝臟負擔，影響肝功能恢復。應避免食用油炸食品、肥肉、奶油等高脂肪食品。這些食物可能導致血脂升高，增加心血管疾病的風險，同時也不利于化療后的身體恢復。

　　4、高糖食物

　　高糖食物可能導致血糖升高，增加化療后的惡心、嘔吐等癥狀。應避免食用糖果、巧克力、蛋糕等高糖食品。

　　5、高鹽食物

　　高鹽食物可能增加血壓，加重心臟負擔，影響化療效果。應避免食用腌制食品、方便面等高鹽食品。

　　6、酒精類飲品

　　酒精類飲品會對肝臟造成損害，影響化療藥物的代謝和排泄。化療后應禁止飲酒。

　　7、咖啡因類飲品

　　咖啡因類飲品如咖啡、茶、可樂等，可能刺激中樞神經系統，導致失眠、焦慮等癥狀。化療后患者應盡量避免飲用這類飲品。

　　8、不易消化的食物

　　化療后患者的消化功能可能較弱，應避免食用過于油膩、堅硬或不易消化的食物，如炸雞、堅果等。這些食物可能加重胃腸道負擔，導致消化不良。

　　9、易過敏食物

　　化療后患者的免疫力較弱，容易發生過敏反應。應避免食用可能引起過敏的食物，如蝦、蟹、貝類等海鮮類食品。