榴蓮聞起來臭，但是吃起來香就像是臭豆腐一樣，榴蓮很多人都是敬而遠之的，可是很多人對榴蓮的味道也是不能自拔的，孕婦吃榴蓮有哪些好處呢？
一、孕婦吃榴蓮有哪些好處
1、增強人體免疫力
孕婦懷孕時適量食用榴蓮，可以增強人體免疫力，幫助孕婦預防感冒。
2、增強孕婦的食欲
榴蓮的特殊氣味，可以幫助開胃，增強孕婦的食欲，主要因為榴蓮中富含膳食纖維，可以促進腸胃蠕動。
3、補充營養
榴蓮中富含有多種營養物質，可以補充孕婦在懷孕期間所需的多種營養，其中的營養物質包括蛋白質、維生素、鈣、鐵、磷等。
二、孕婦吃榴蓮的注意事項
1、孕婦吃榴蓮避免上火
榴蓮性熱，因此多吃的話，肯定會導致上火，甚至嚴重的時候，還可能導致嗓子干、痛、煩躁失眠等。所以，為了避免上火，孕婦在吃榴蓮的時候，最好搭配山竹。但不是說吃完榴蓮馬上吃山竹，否則可能會加重便秘。
2、孕婦吃榴蓮要適量
榴蓮中的糖分和熱量含量較高。因此孕婦吃榴蓮的時候一定不能吃得太多，適量食用才可以防止血糖上升，避免胎兒影響寶寶健康。
3、孕婦便秘不能吃榴蓮
榴蓮中所含的纖維素是有潤腸通便、排毒的作用，但是如果過多的纖維素在腸胃中，就可能吸收水分而膨脹，繼而導致孕婦便秘。因此如果有便秘困擾或者患有痔瘡的孕婦，還是應該謹慎地吃榴蓮。
4、孕婦吃完榴蓮多喝水
由于榴蓮比較粘稠，因此孕婦吃完榴蓮的時候還要記得多喝水，這樣也可以幫助消化和吸收。
