人參果，又稱紅燈籠果、枸杞子、寧夏枸杞等，是一種傳統(tǒng)的中草藥和保健品。它含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，人參果的功效具有生津止渴、健脾益氣、潤腸通便等作用，需要根據(jù)自身的情況來使用。
一、人參果的功效
1.生津止渴
人參果可以用做水果來解渴，可以達(dá)到生津解渴的效果。
2.健脾益氣
人參果一般對(duì)于胃腸功能的改善有幫助，可以有效的促進(jìn)胃腸功能的康復(fù)。
3.潤腸通便
對(duì)有便秘的患者來說，適當(dāng)?shù)某匀藚⒐梢赃_(dá)到胃腸通便的效果，能夠加快腸道蠕動(dòng)。
除此之外，可以延緩肌膚的衰老，能夠有效的提高細(xì)胞的活力，但是要避免盲目使用，以免對(duì)身體健康造成影響。
二、人參果的營養(yǎng)價(jià)值
1.維生素
人參果富含維生素C、B1、B2、A和E等多種維生素。
2.礦物質(zhì)
人參果含有鐵、鋅、銅、鈣、硒等多種礦物質(zhì)。
3.氨基酸
人參果中含有18種氨基酸，其中8種是人體必需的氨基酸。
4.多糖類
人參果還含有多種多糖類化合物，具有免疫調(diào)節(jié)、抗腫瘤等多種生理活性。
5.類胡蘿卜素
人參果中含有豐富的β-胡蘿卜素和其他類胡蘿卜素，可抗氧化，延緩衰老。
6.黃酮類物質(zhì)
人參果中含有黃酮類物質(zhì)，具有抗菌、抗病毒、抗過敏等作用。
總之，人參果富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，有助于提高免疫力、預(yù)防癌癥、保護(hù)眼睛、預(yù)防心血管疾病等作用。
