其實每個季節的飲食都應該不一樣，因為每個季節的天氣不同，應該多食用一些可以符合天氣的食物。而在夏天的時候，由于大部分地區的氣溫都比較高，所以應該多多食用一些可以清熱解暑的東西，而蜂蜜水這種飲品相信不用多說，大家也應該知道它的功效怎么樣。那么在夏天的時候可以繼續喝蜂蜜水嗎?
1、提高人體免疫力
蜂蜜中富含多種酶和礦物質，每日一杯蜜蜂水，可以提高自身免疫力。
2、有效護肝
蜂蜜水可以有效的保護肝臟，給肝臟的新陳代謝帶來能量。對于慢性肝炎患者可以常喝蜂蜜水改善肝功能。
3、提神醒腦
蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以迅速的被人吸收，從而改善血液的流通，在疲倦的時候喝蜂蜜水可以補充體力。在早上可以用一杯溫蜂蜜水代替咖啡，不僅能夠提神還能讓人體攝取蜂蜜中的營養物質，提供所需能量。
4、改善睡眠質量
蜂蜜中含有葡萄糖、維生素、鈣等等物質，可以緩解緊張的神經，提高睡眠質量。如果睡眠不好不妨在睡前的1-2小時喝一杯溫蜂蜜水。
