俗話說的好，“每天吃一個蘋果，疾病不來找”這句話就經常被大家提起，從這可以看出，經常吃蘋果對人身體健康的好處是非常多的，蘋果中含有人體所需的很多種營養物質以及維生素，如果女性經常吃蘋果，不僅具有抗衰老的功效，而且對身體健康也是有很多好處的，下面具體介紹女性每天吃蘋果的好處。
一、女人每天吃蘋果的好處
1、美容養顏
蘋果是全方面的保健水果之一，我們在平時不難發現，如果將切開的蘋果放在空氣中，一分鐘內就會發生迅速氧化反應，會發現蘋果的表面會變色。這是由于蘋果中含有豐富的抗氧化成份，如果經常吃蘋果的女性，會保持皮膚的水份充足，不易衰老、不易產生皺紋，具有美容養顏的好處。
2、降低血脂
隨著我們生活水平質量的提高，飲食方面也會隨之提高，所以有很多朋友都會出現高血脂癥，而蘋果可以有效的降低血脂，吸收體內多余的膽固醇，隨后排出體外。如果你是比較肥胖的女性，多吃蘋果還可以消耗脂肪，達到瘦身的功效。
3、防止中風
蘋果的吃法也有很多講究，最好帶皮食用。因為蘋果皮中含有黃酮類化合物，可以有效的預防中老年時期頻發的中風。但蘋果在種植過程中需要經過幾次打藥的過程，所以在食用之前最好徹底清洗干凈，確保農藥不被誤食。
4、預防癌癥
以往在經過很長一段時間的科學實驗后得知，每天吃一個蘋果的女性不易發生癌癥，同時有些癌癥在女性群體中占很大的比重，比如乳腺癌、子宮內膜癌等，如果常吃蘋果有助于減脂，可以降低女性罹患癌癥的可能。
二、吃蘋果的注意事項
1.適宜人群
便秘患者。
2.禁忌人群
胃潰瘍患者、脾胃虛寒者。
3.不宜同食
磺胺類藥物。
