血糖高在生活中是很常見的疾病，血糖高是可以發生在任何年齡階段的，血糖高如果不能及時將血糖控制在正常范圍之內的話，長期下去是會發展成為糖尿病的，糖尿病大家都不陌生，大家都知道糖尿病對人身體健康的危害是很大的，一般情況下，血糖高的人，很多人東西都是不能吃的，不然影響健康。
一、血糖高可以吃青蘋果嗎
血糖高是可以吃青蘋果的。多吃青蘋果有增進記憶、提高智能的效果。青蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素。
1.平衡體內電解質
青蘋果中含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些青蘋果，有利于平衡體內電解質。
2.降血壓
每天喝200毫升的青蘋果汁可降血壓。青蘋果具有降低膽固醇含量的作用。吃青蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，因而可避免膽固醇沉淀在膽汁中形成膽結石。
二、血糖高吃什么水果好
1、石榴
石榴味甘酸澀,性溫，歸肺、大腸經，具有生津止渴、殺蟲之功效，用于咽燥口渴顯著之高血糖兼有蟲積之患。石榴中含有鉻元素，鉻在糖和脂肪的新陳代謝中起著重要作用，是葡萄糖耐量因子的組成成分，有益于糖尿病患者。
2、山楂
山楂性味酸，微甘、平，有降血糖之功效，還有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、醒腦、清胃等功效。山楂含有豐富的鈣、維生素C、胡蘿卜素、黃酮類物質、膽堿等，有助于血管健康，是我國傳統保健藥膳中常用的中藥。山楂除了生食之外還可用于調味。
3、菠蘿
菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。血糖高吃什么水果好?菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益，菠蘿中的膳食纖維，可以促進排便。菠蘿的生糖指數為中等，能改善餐后血糖水平，減少糖尿病患者對胰島素和藥物的依賴性，并可增加飽腹感。菠蘿除一般的去皮、直接食用的方法之外，還可以榨汁，以涼開水調服，代茶飲。
