茶葉，俗稱茶，一般包括茶樹的葉子和芽。茶葉成分有兒茶素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸，有益健康。茶葉制成的茶飲料，是世界三大飲料之一。不同茶類具有延緩衰老、清肺化痰、美容減肥的輔助功效。
一、不同的茶的功效
1、綠茶
皮膚美白，改善貧血，預(yù)防癌癥，能夠減少藥物的毒副作用，抗衰老，清口臭。
2、烏龍茶
減肥美容，降低膽固醇。
3、花茶
調(diào)節(jié)腸胃，排毒養(yǎng)顏，適用于氣血不足，內(nèi)分泌失調(diào)的人群。
4、紅茶
促進腸胃的蠕動，去除油膩，增強食欲，利尿消腫。
5、黑茶
軟化血管，對預(yù)防心血管疾病有一定的幫助，抗氧化，利尿消毒。
二、喝茶的注意事項
1、不要空腹
茶葉里面含有咖啡堿的成分，如果空腹喝茶可能會對身體產(chǎn)生一定的刺激，加重腎臟的負擔。
2、注意溫度
茶葉里面具有茶葉油、維生素、茶堿等成分，如果溫度過高會導(dǎo)致茶葉中的維生素被破壞，降低了茶葉里面的營養(yǎng)價值，還可能會增加有害物質(zhì)。
3、發(fā)熱不要喝茶
發(fā)熱的患者現(xiàn)在可能在使用藥物，如果這個時候喝茶，茶葉里面的咖啡堿會導(dǎo)致人體體溫升高，而且還會降低藥物的藥性。
除此之外還要注意進餐時不大量飲茶、肝臟病人忌飲茶等。
