正在坐月子期間的媽媽們，飲食的調(diào)整至關(guān)重要，首先要考慮到自身身體的恢復(fù)，另外還要考慮到給寶寶喂奶的問題，這時候可以吃很多蔬菜，比如可以多吃胡蘿卜，胡蘿卜具有小人參的美稱，吃了能夠補充豐富的維生素，能夠增加產(chǎn)后女性的抵抗力等等，那么產(chǎn)后女性不能吃哪些蔬菜呢？
產(chǎn)后不能吃的蔬菜
1、韭菜
一般情況下，是不建議哺乳期的女性食用韭菜的，因為韭菜具有回奶的作用。哺乳期的女性如果吃了過多的韭菜的話，會影響到乳汁的正常分泌的。因此在哺乳期內(nèi)的產(chǎn)婦要慎吃。
2、辣椒
產(chǎn)婦盡量少且慎吃辣椒，產(chǎn)婦生了孩子本來就容易得痔瘡，辣椒刺激會讓她更容易得。產(chǎn)婦在產(chǎn)后一周內(nèi)，吃辣椒不但使自己“上火”，出現(xiàn)大便秘結(jié)以及痔瘡等癥狀。而且還會影響嬰兒，使嬰兒內(nèi)熱加重。
3、大蒜
大蒜是辛辣溫燥食物，而辛辣溫燥食物可使產(chǎn)婦內(nèi)生熱，食用過多會因此上火，出現(xiàn)口舌生瘡，大便秘結(jié)及痔瘡等癥狀。如果母乳喂養(yǎng)的媽媽有內(nèi)熱，能夠通過乳汁影響嬰兒，使寶寶體內(nèi)也生熱，不利于寶寶身體健康。
4、冬瓜
產(chǎn)婦生產(chǎn)后都會出現(xiàn)體虛的情況，偏寒性的冬瓜不適合產(chǎn)婦。
5、芹菜
芹菜味甘性涼，哺乳期媽媽切莫過量進食，預(yù)防過奶給孩子引起不適。
溫馨提示：在坐月子期間，一定要注意補充充足的水份，因為媽媽的乳汁里多是水份，所以孕媽媽更需要補充充足的水份，除了要多增加一些湯湯水水的食物，另外也要多喝些溫開水。
