榴蓮這種水果的營養價值是比較高的，含有比較多的糖分，如果我們吃太多榴蓮，會導致發胖的情況。一般榴蓮肉的熱量是147卡/100g，所以減肥的女性朋友不能吃太多榴蓮，會影響到減肥的效果，大家可以了解一下榴蓮。
榴蓮能和面包一起吃嗎
榴蓮這種水果是可以跟面包一起食用的，這兩者不會發生什么化學反應，所以大家在平時食用反而可以填飽肚子以及補充營養物質。
吃榴蓮要注意什么
1.肥胖易胖的人少吃
榴蓮當中含有很多糖分，吃了之后會對人體大補，所以建議這些人群要少吃，因為不僅會使人變胖，更會增加發病率。
2.不能和牛羊肉，海鮮等食物一同吃
由于這些食物都是非涼性食物，所以如果一同吃的話極易使人上火，流鼻血，并有燥熱感。
3.有心臟病的人少吃
吃榴蓮時，容易發生的一種現象就是使血管阻塞，這樣會增加心臟病的發病率，所以有心臟病的人一定要少吃，不可因為美味而置自己的生命安危于不顧。
4.腎不好的人要少吃
由于較多的鉀質富含于榴蓮中，而這些物質對于腎病患者也是沒有好處的，所以一定要少吃哦。
5.不能和牛奶一起食用
大家都知道，牛奶也具有非常高的熱量，如果二者混在一起食用的話，很有可能使人身體負擔過重從而造成猝死現象。
6.飲酒過多不宜吃榴蓮
飲酒后人體會產生乙醛脫氫酶來使酒精消化，而食用榴蓮會抑制這種酶的產生，所以飲酒后食用榴蓮可能會使人更加容易醉，甚至是酒精中毒。
7.食用不宜多吃
榴蓮雖美味，但極高的熱量也不是我們能夠承擔了的，所以食用榴蓮不宜多吃。
