麥片的功效和作用 麥片的營養價值

麥片是現代人都很熟悉的一種食材，我們可以拿它來當做早餐，或是在減肥期間當作加餐來吃，這樣可以增加身體的飽腹感，達到減肥的效果。

來源:東方養生06-20

燕麥不能和什么一起吃 燕麥和什么搭配比較好

燕麥是我們日常生活中非常常見的食物。它是一種富含糖，高營養和高能量的食物。燕麥也是許多正在減肥的人所喜愛的食材。那么，燕麥和南瓜這種蔬菜可以一起食用嗎?其實，燕麥和南瓜是極佳的一種搭配哦，下面就來看看原因，以及燕麥不適宜和哪些食物一起吃?

來源:東方養生06-20

吃哪些東西可以排毒呢 排毒食物

身體健康對人們的各方面影響非常大，而身體在新陳代謝的過程中會不斷產生廢物，部分廢物對身體來說是毒素般的存在，而且依靠自己排泄系統無法完全排出，因此，排毒是生活中非常重要的事項，而飲食排毒是最安全的方法，下面就來看看吃那些東西可以排毒呢？

來源:東方養生06-20

南瓜子補鈣嗎 南瓜子的功效和作用

南瓜子中富含有非常多的豐富功效，但是南瓜子并不是萬能的，南瓜子的性味溫和，具有入脾胃經的作用，但是南瓜子并不可以補鈣，南瓜子的主要作用是降血糖，治療糖尿疾病同時又能消除癌癥，很多身體中可能潛在癌細胞的人可以適當的吃一點南瓜子，這樣對身體是有作用的。

來源:東方養生06-20

橙子清火嗎 橙子的功效

橙子是很多人都喜歡吃的，也是日常生活中常見的水果。橙子的果實飽滿，而且味道酸甜可口，不管是用來緩解食物的油膩，還是榨汁喝美容，橙子都可以稱得上是極佳的食材。但是，有的人卻說自己吃橙子會上火，這是怎么回事呢?到底吃橙子是上火還是去火?下面就來看看橙子的功效。

來源:東方養生06-20

吃什么水果清火 清火的食物有什么

上火是我們生活中很常見的一種現象，尤其是隨著天氣逐漸回暖，因為氣候的原因，加上天氣干燥，很多時候，我們難免會覺得心煩氣躁，肝火旺盛。想要緩解上火的情況，除了保持平和的心態，還應該在飲食上，多吃一些清熱去火的食材。那么，哪些水果有助于下火呢?

來源:東方養生06-20

降血壓喝什么茶呢 降血壓血糖的茶有哪些

在生活中幾乎每個人都會接觸倒插，而且有一些人特別喜歡喝茶，對于女性朋友們來說，大多數喝的都是花果茶，因為花果茶的味道喝起來更好，而且它里面的營養元素會更多，對于高血壓的患者來說，也應該喝一些能夠幫助降血壓的茶，那么降血壓血糖的茶都有哪些呢?

來源:東方養生06-20

杮餅的功效 柿餅的營養價值

柿子是一種味道非常甜美的水果，它的含糖量非常高，甜度超過一般的水果，因此，吃起來非常的舒服，而且柿子的吃法非常多，其中，為了能夠長時間保持而發明的柿餅制作方法深受人們的喜愛。柿餅的味道比新鮮柿子更美妙，而且營養價值更高，下面就來看看杮餅的功效有哪些呢？

來源:東方養生06-20

砂糖橘功效 砂糖橘的營養價值

橘子是我國比較受歡迎的水果，它一般在秋季成熟上市，而橘子的品種非常多，近年來非常流行一種叫做砂糖橘的橘子，其味道非常的鮮甜，個頭小巧，吃起來非常的方便。而且砂糖橘含有角度的營養成分，對喜愛養生保健的人士來說是非常適合的選擇，下面就來看看砂糖橘功效和營養有哪些呢？

來源:東方養生06-20

小南瓜子的功效與作用 小南瓜子的好處

南瓜在平時是很常見的一種蔬菜，南瓜不僅可以食用，南瓜的籽也是可以食用的，南瓜子的營養價值以及保健功效是非常好的，很多人平時都喜歡吃南瓜子，大多數人將南瓜子當做是零食來食用，南瓜子中的營養物質是非常豐富的，不過南瓜子并不是適合所有的人食用，有些人是不能食用南瓜子的。

來源:東方養生06-20

茯苓粥的功效和作用 茯苓粥的營養價值

茯苓粥的營養價值是很高的，口感也相當的不錯，而且有助于促進消化和吸收，在制作的時候需要先把紅棗煮爛，這樣放在粥里面會更加有功效，因為紅棗是可以補充元氣的，同時又能增加氣血，如果覺得味道不是那么好喝的話，可以在里面加一些紅糖，因為紅糖能增加熱量，同時更可以滋補氣血。

來源:東方養生06-20

枸杞是不是上火 枸杞的功效

枸杞是一種常見的中草藥，對人體也非常有益。枸杞含有豐富的維生素A，C和鐵等需營養素。因此，對于人的視力有很大的好處，人們也用枸杞來治療慢性眼病，枸杞蒸蛋是簡單有效的食療方法。枸杞還具有提高身體免疫力的作用，能滋補肝腎，抗衰老，抗腫瘤。那么，枸杞吃了是不是上火的呢?

來源:東方養生06-20

與橘子相克的食物 橘子不能和什么一起吃

任何食物吃起來都有些與其相克的食物。秋冬季節正是吃橘子的時候，人們在吃橘子的同時，一定要注意和橘子相克的幾種東西。像是黃瓜是不可以和橘子一起吃的，橘子中還有豐富的維生素c,黃瓜也是專門分解該維生素的，兩者一起吃，營養價值會下降。

來源:東方養生06-20

石斛花期參湯功效 石斛花期參湯的好處

大家都知道鐵皮石斛也是一種比較常見的重要，這種重要的生長環境是極其苛刻的，所以這種中藥在采摘上就給我們增大了很多的困難，但是它的營養價值是非常高的，有很多身體虛弱的人都會用鐵皮石斛補身體，鐵皮石斛的花也能夠用來當做中藥，那么鐵皮石斛花旗參湯都有哪些功效呢?

來源:東方養生06-20

杏吃多了會怎么樣 杏吃多了怎么辦

在夏天的時候正是吃杏的季節，有很多人都特別喜歡吃杏，吃起來酸酸甜甜的味道非常的好，但是杏吃多了對身體來說卻沒有好處，因為杏里面還有很多的果酸，這些果酸會使我們胃酸分泌過多，而且杏屬于寒性食物，吃多了也容易使人出現腹瀉的情況，那么杏吃多了該怎么辦呢?

來源:東方養生06-20