紅糖是一種對女性身體有諸多好處的糖類物質，因為紅糖是一種帶蜜糖，其中含有甘醇酸等其他微量元素。在給女性補充氣血，解決痛經等方面，都可以發揮出紅糖的良好作用。雞蛋也是人們日常生活中主要的營養補充食物，并且紅糖燉雞蛋也是不少女性都吃過的一道湯羹。
紅糖燉蛋有什么營養價值
1、活血調經
紅糖中有一定數量的葉酸和多種對人體有益的微量元素，而雞蛋中則含有豐富的蛋白質和磷脂，它們能促進血液循環，也能擴大血液容量，而且能緩解身體虛弱，女性在來月經時多吃一些紅糖雞蛋，能活血調經，緩解經期腹痛，也能預防月經不調出現。
2、驅寒防病
平時人們多吃一些紅糖雞蛋，不但能吸收豐富的營養，還能起到驅寒防病的重要作用，因為紅糖是一種熱性食材，它能有效祛除人體內的寒毒，可以減少寒毒對人體的傷害，在流感高發的季節中，人們多吃一些紅糖雞蛋就能，抑制流感病毒活性，也能減少流行感冒發生。
3、補充能量緩解疲勞
人們多吃一些紅糖雞蛋，能快速為身體補充能量，紅糖中含有豐富的葡萄糖和果糖她們被人體吸收以后，都能快速轉化成能量，而雞蛋中則含有豐富的蛋白質和磷脂，以及脂肪和微量元素，它們能滿足人體正常代謝時對不同營養的需要，所以平時人們吃紅糖雞蛋，既能補充能量，也能快速緩解疲勞，促進體力恢復。
4、提高腸胃功能
紅糖雞蛋是一種易于消化和吸收的高營養湯品，人們在食用以后，根本不會對腸胃產生負擔，而且能起到補中益氣，健脾益胃等多種保健功效，它能有效提高人類的腸胃功能，加快它們對食物的消化與吸收，對消化不良和食欲不振以及中氣不足等不良癥狀，都有一定預防和緩解作用。
