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土豆加蜂蜜有什么功效,土豆蜂蜜的吃法

來源: 東方養生發布時間:2023-06-20

  土豆是生活之中能夠再熟悉不過的一種蔬菜了,而且價格也不是很貴,甚至在某些地區與白菜的價格比較類似。別看土豆非常不起眼,但是土豆當中的營養含量還是很多的,經常吃土豆就可以給身體補充一定的鐵,這也是大家比較了解的。土豆可以搭配很多其他的食材,那么土豆加蜂蜜有什么功效?

  夏天人們喜歡吃較涼的食物,但由于體質不同,腸胃的耐受能力也各不相同。寒涼體質的人和火熱體質的人相比,更容易因貪涼傷到胃。炎夏里用土豆配蜂蜜進行食療,對胃潰瘍、胃炎等胃腸疾病有較好的作用。

  效果:

  1、生土豆外用時具有消炎、消腫的功效;

  2、熟土豆食用后,具有益氣強身、和胃調中、健脾胃的作用。

  3、蜂蜜有潤腸、通便、潤肺止咳的作用,對于治療便秘、胃潰瘍等疾病都有良好的輔助作用。將土豆和蜂蜜配在一起食用,更是強強聯合。

  待土豆煮到半熟時,即可放入適量蜂蜜攪拌,再用文火煮一會,待蜂蜜味道浸入土豆,土豆變軟時,即可起鍋。土豆不要煮得太爛,否則會降低治療功效,也不能太硬,否則不適合胃潰瘍患者。

  食用方法:

  食用時,比較科學的方法是早晚各一次。空腹吃可直接覆蓋胃黏膜,能提升治療效果。服用過程中忌食刺激性食物,如辣椒、胡椒、酒類等。血糖不穩定,不宜服用蜂蜜,加之土豆中淀粉含量高,所以患有糖尿病的人不適合吃。

  健康人適量食用,也能健脾胃、益氣、強身,食用時可以將土豆切成絲狀,只需煮至剛軟熟便可。即使不配蜂蜜,對脾胃弈有好處。


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