平時要多吃含鈣和蛋白質豐富的食物,對膝蓋有好處,但是如果膝蓋有異常,建議到醫院就診,明確病因,在醫生的指導下服用一些藥物進行治療。
一、吃什么對膝蓋好
要多吃牛奶、豆制品、海鮮等富含鈣質的食物。此外,要多吃一些優質蛋白,比如牛肉、羊肉、雞肉、雞蛋等。此外,要多吃西蘭花、香蕉等新鮮的蔬菜水果,富含維生素,能補充足夠的營養,營養豐富,身體素質會相應提高,保護膝蓋有好處,能增強膝關節的穩定性。
二、什么藥物對膝蓋有作用
1、鎮痛藥
膝蓋出現局部疼痛,可在醫生的指導下服用止痛藥,對于膝蓋疼痛有很好的緩解作用,主要是非甾體類止痛,比如布洛芬、塞來昔布、依維考昔等,對于膝蓋疼痛有很好的緩解作用。
2、氨基葡萄糖
膝蓋受傷后,也可以在醫生的指導下服用,可以促進局部軟骨細胞的生長,防止膝蓋的磨損,達到促進膝蓋的恢復,對膝蓋也比較好。
3、鈣劑
對年齡較大的患者,可在醫生指導下服用一些鈣片及維生素D。尤其對于局部有骨質疏松異常的患者,每天要適量食用鈣片和維生素D,預防膝蓋骨質疏松的發生,對膝關節有好處。
4、抗骨質疏松的藥物
如膝蓋出現較明顯的骨質疏松,可以用破骨細胞抑制藥來治療,比如阿侖膦酸鈉、唑來膦酸等。
