醋泡海帶不僅做法簡(jiǎn)單而且經(jīng)常食用還有理氣解郁，化痰消炎，降血壓，降血脂和補(bǔ)鈣等等，所以平時(shí)可以經(jīng)常做來(lái)吃，不僅如此，醋泡海帶還可以瘦身，所以很多愛(ài)美的朋友都會(huì)經(jīng)常做來(lái)吃，海帶和醋也都是生活中比較常見(jiàn)的食材，并且也是很受大家歡迎的。
1、海帶本身就還有大量的鈣鐵等礦物質(zhì)。醋可以使海帶中含有的鈣和鐵等礦物質(zhì)溶解處理，提高其吸收利用率，從而達(dá)到補(bǔ)充人體鈣質(zhì)，起到強(qiáng)健骨骼，預(yù)防骨質(zhì)疏松，堅(jiān)固牙齒等功效。
2、醋泡海帶具有理氣解郁，消癭的功效。適用于單純性甲狀腺腫所致的肝郁氣滯，心情不暢，脅痛腹脹，或月經(jīng)前乳房、小腹脹痛等癥。對(duì)治療甲狀腺功能低下也有輔助療效。
3、醋可以治療心中酸水痰飲。而海帶有化痰、消炎的作用，經(jīng)常咳嗽、有痰咳不出、風(fēng)熱咳嗽等人群可以多食用醋泡海帶，可以起到一定的緩解作用。
4、海帶營(yíng)養(yǎng)豐富。其中的褐藻酸鈉具有降壓作用，對(duì)預(yù)防白血病和骨痛病也有一定作用；海帶淀粉具有降血脂的作用，能幫助預(yù)防動(dòng)脈硬化，降低膽固醇。而醋也有一定的降脂降壓作用，兩者合用，效果更好。
5、海帶中含有大量的甘露醇。而甘露醇具有利尿消腫的功效，食用醋泡海帶對(duì)于腎功能衰竭、老年性水腫等癥有一定的輔助治療作用。
6、醋泡海帶中含有豐富的鉀元素。這類烏蘇可以幫助促進(jìn)身體水分的代謝，消除身體水腫；并且海帶中含有大量的不飽和脂肪酸以及食物纖維，可以幫助清除血管壁上多余的膽固醇，促進(jìn)胃液分泌，加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。
