長(zhǎng)期喝姜茶可以暖胃散寒、調(diào)節(jié)消化、緩解痛經(jīng)癥狀、防治感冒、生姜具有解表散寒，溫中止嘔，溫肺化飲的功效，喝姜紅茶對(duì)于脾胃虛寒，胃寒嘔吐有很好的效果，所以體質(zhì)虛寒的人可是適當(dāng)?shù)囊谩ｉL(zhǎng)期喝姜紅茶容易引起胃部不適、腹瀉和容易上火的危害。
一、長(zhǎng)期喝姜茶有什么好處
1、暖胃散寒
胃部是人體重要的消化器官，健康的胃部對(duì)人體健康是很有益處的，其中多喝點(diǎn)姜茶對(duì)于養(yǎng)胃護(hù)胃是極好的。
中醫(yī)認(rèn)為，生姜性溫、味辛，具有一定的養(yǎng)胃健脾、驅(qū)寒保暖的作用，并且在生姜中還含有一定的姜辣素，進(jìn)入腸胃中能對(duì)胃部產(chǎn)生溫煦作用，而胃部恰好喜溫惡寒，因此多喝點(diǎn)姜茶對(duì)于暖胃散寒是極好的。但是，在空腹?fàn)顟B(tài)下不宜飲用，以免對(duì)胃黏膜產(chǎn)生不良刺激。
2、調(diào)節(jié)消化
姜茶中含有一定的姜辣素成分，這種物質(zhì)被人體攝取之后能促進(jìn)食物的消化和吸收，對(duì)于緩解腸胃的負(fù)擔(dān)是極好的，對(duì)于腹脹的人群也不妨喝點(diǎn)姜茶來(lái)輔助消化。
3、緩解痛經(jīng)癥狀
痛經(jīng)是很多女性常遇到的困擾，痛經(jīng)雖然算不上疾病，但是當(dāng)痛經(jīng)來(lái)襲的時(shí)候，恨不得躺在地上打個(gè)滾，其中，在經(jīng)期中喝點(diǎn)姜茶也能起到不錯(cuò)的鎮(zhèn)痛效果。
因?yàn)樯哂猩⒑Ｅ仂憬?jīng)絡(luò)的效果，能對(duì)小腹部起到保暖作用，從而改善痛經(jīng)的癥狀，另外，在喝姜茶的時(shí)候，還可以加點(diǎn)紅糖提高甜度。
4、防治感冒
中醫(yī)認(rèn)為，生姜味辛、性溫，且能入肺、胃經(jīng)，被人體攝取后能促進(jìn)血液循環(huán)，促使人體發(fā)汗，因此，對(duì)于剛淋完雨或者有感冒癥狀的人不妨喝點(diǎn)熱姜茶，然后再稍作運(yùn)動(dòng)，出點(diǎn)汗，能有效的防治感冒。
二、長(zhǎng)期喝姜茶的副作用
長(zhǎng)期喝姜茶則會(huì)引起胃部不適，腹瀉，上火等危害，因?yàn)樯械慕彼貢?huì)對(duì)胃粘膜和腸道有刺激作用，由此長(zhǎng)期引用容易引起胃部不適和腹瀉，并且，生姜性辛，溫，所以長(zhǎng)期引用姜紅茶也容易上火，所以陰虛火旺，目赤內(nèi)熱的人則不宜長(zhǎng)期引用姜紅茶，另外，生姜有一定升高血壓的作用，所以高血壓的人也應(yīng)慎用生姜。
和姜茶并非多多益善，夏天天氣炎熱，容易口干口渴汗多，生姜屬于熱性的食物，所以，夏季也不宜多引用姜紅茶。
