喝紅糖姜茶可以防治風寒感冒，暖宮治痛經，緩解衰老，到了冬天，那些身體虛弱的人特別容易感冒，而且主要出現的是風寒感冒，冬天頻繁感冒的人，平時一定要多喝一些紅糖姜茶，喝紅糖姜茶能夠有效預防風寒感冒，另外女人們在來月經的時候，很容易出現痛經癥狀，這時候喝紅糖姜茶效果也很好，除此之外，這種飲品還有下列好處。
一、每天喝紅糖姜茶好嗎
1.防治風寒感冒
當感受到自己受了點風寒，但又不是很嚴重的時候，這個時候可以選擇喝點紅糖姜茶，紅糖姜茶對防治風寒感冒有效，但是風熱感冒不適合。生姜可以入藥，而且它的藥性溫和，能發汗驅寒，對風寒感冒有很好的療效，而且生姜在日常生活中還是一種調料。如果在冬天受了風寒，喝一碗熱姜湯，或配紅糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，確有祛寒邪之療效。
2.暖宮治痛經
相信很多女性會在大姨媽期間喝紅糖姜茶，尤其是現在的女性因為飲食習慣的原因都會有一些宮寒，而宮寒是很容易導致女性痛經的，那么這個時候就可以選擇喝一杯暖暖的紅糖姜茶了，紅糖姜茶可以暖宮，對經血流暢，痛經，等都有很好的幫助。很多人都證明了紅糖姜茶改善痛經的效果很好。不過提醒的是平常就要多喝喝，不要等痛的時候才喝哦。
3.緩解衰老
現在很多女性都會有貧血，那么女性在貧血時容易出現皺紋早生、頭發早白、更年期提前等早衰狀況。紅糖補血養氣血，避免女性因貧血早衰。同時導致人衰老的直接原因是身體在代謝時產生的氧自由基，這種物質會攻擊細胞膜上的不飽和酸，從而導致肌體衰老，而生姜中含有的姜辣素，進入人體后會產生一種抗氧化酶，以對抗自由基，從而起到緩解衰老的作用。
二、喝紅糖姜茶的2個誤區
1.并不適合所有體質
剛才說了紅糖姜茶的3個功效，很多女性會覺得紅糖姜茶對身體有這么多好處，也就大膽放心的喝了，但這樣是不對的，紅糖姜茶并不是所有女性都能喝的，就比如女性在大姨媽期間，如果是熱性體質的話，就不適合喝紅糖姜茶，因為紅糖姜茶本就是暖宮的食物，如果體熱還經常喝紅糖姜茶，很容易讓氣血郁結，體熱很難受的，此外，由多囊卵巢綜合癥所致，導致月經不調不可能單靠紅糖姜茶調理過來，甚至會越喝越嚴重，那么只有體虛的女性可以在經期喝紅糖姜茶。
2.不宜睡前喝
睡前喝紅糖姜茶也是不允許的，但偏偏很多女性都喜歡在睡前喝紅糖姜茶，因為紅糖姜茶中含有過多的糖分，睡前喝會使體內糖儲量過大，長期如此還會引起糖尿病和齲齒，過多的糖分在體內無法排出，還有發胖風險。而且生姜也是溫性的食物，在睡前食用，容易體熱，還會影響睡眠等！此外，服藥時也不要喝紅糖姜茶，紅糖和姜對某些藥物有一定影響，所以避免在服藥時喝它。
喝紅糖姜茶可以防治風寒感冒，暖宮治痛經，緩解衰老，但是并不適合所有體質，也不適合睡前喝。
