在現(xiàn)實(shí)生活中，女性在月經(jīng)期間，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。月經(jīng)不調(diào)也有很多類型。氣滯血瘀型月經(jīng)不調(diào)就是其中一種，那么，氣滯血瘀型月經(jīng)不調(diào)的癥狀是什么？如何調(diào)理？
一、氣滯血瘀型月經(jīng)不調(diào)的癥狀
1、氣滯：是指人體內(nèi)一部分或者某臟腑的經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)了氣機(jī)阻滯，運(yùn)行不通暢的現(xiàn)象，而不通則痛，痛則說(shuō)明不通，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，還伴有以脹、悶、痛為主的表現(xiàn)，則多有氣滯。
2、血瘀：瘀血內(nèi)阻，而致血流不暢，多會(huì)有月經(jīng)呈黑色改變。
總結(jié)：總的來(lái)說(shuō)，氣滯血瘀型月經(jīng)不調(diào)，可出現(xiàn)胸悶且有脹痛，小腹脹痛，舌色暗，面部色素沉著，眼圈黑，黃褐斑，痛經(jīng)，經(jīng)色紫暗可有血塊等等。
二、氣滯血瘀型月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理
1.改變飲食習(xí)慣
偏愛(ài)油膩、多鹽、甜膩，或是喝水太少都會(huì)造成血液過(guò)于粘稠，漸漸的就會(huì)引起血液運(yùn)行不暢，最終形成血瘀，因此，想要防治氣滯血瘀型月經(jīng)不調(diào)，必須要清淡飲食，同時(shí)，保證全面的營(yíng)養(yǎng)。
2.經(jīng)常泡腳
如果每天都能泡腳20分鐘，只要堅(jiān)持下來(lái)，自然能改善全身的血液循環(huán)，暢通氣血，改善身體的不適癥狀，調(diào)理月經(jīng)。如果還能定期藥浴，按摩效果則會(huì)更好。
