在生活中肯定都需要攝入水果來幫助身體吸收其中的營養成分，但是如果選擇了一些不新鮮的水果，可能會導致出現腹瀉或者其他不適癥狀，比如荔枝，那如何挑選荔枝呢？
如何挑選荔枝
1、看顏色
無論多么新鮮的荔枝，都不是完全鮮艷的紅色，而是帶有一些雜色。新鮮荔枝的表皮可能紅中帶綠，可能紅中帶白，可能淺紅中帶暗紅，這是很正常的，這樣一般都比較新鮮。如果果皮上出現黑色或者褐色，則說明荔枝已經變質，吃貨寶寶們切勿購買。
2、憑手感
在選購荔枝的時候，可以用手輕輕地按捏一下，看看是不是有彈性。一般而言，如果稍微有些軟，但又不失彈性的，應該是比較成熟的荔枝。但是，如果摸起來又軟又沒有彈性，那么說明該荔枝已經熟透了，或者是爛了。所以挑選荔枝的時候，盡量要選擇那些稍硬一些，有彈性的。
3、聞氣味
新鮮的荔枝都有一股清香的味道，挑選荔枝的時候，要選擇聞起來有清香味的。如果有酒味或是酸味等異常的味道，說明荔枝可能已經變質了，如果聞不出來味道的，可能是還未成熟的。
