桂圓是生活中比較常見的水果，桂圓的營養是非常豐富的，生活中大多數人都喜歡吃桂圓，桂圓用來滋補身體效果是非常好的，尤其是適合女性來食用，女性吃桂圓不僅補氣補血，而且對身體的好處是非常多的，經常吃桂圓的話，不僅強身健體，而且還能增強人身體的抵抗力。
女人吃桂圓有什么好處呢
1.養血安胎
桂圓富含葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也比較高。在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生，具有補血功效，可減輕宮縮及下垂感，對于加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎作用。
2.改善睡眠
桂圓還能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，非常適合長期失眠者食用。。
3.消除疲勞
桂圓肉除了對全身有補益作用之外，對腦細胞也特別有益，能增強記憶，消除疲勞。
4.延緩衰老
桂圓肉可以降低血脂，可以抑制與衰老過程有關系的黃素蛋白的產生，延緩衰老，所以女人要在日常生活中適量吃一些桂圓。
5.豐胸
常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿，所多豐胸的配方都用桂圓作為搭配。
桂圓又名龍眼，新鮮龍眼美味多汁，果肉玲瓏剔透，曬干了的桂圓肉還具有很高的藥用價值。桂圓肉不僅可以益氣補血，安神定志，它也有美容效果，可幫助滋陰養顏。
桂圓的功效
1、益氣補血，增強記憶
桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現，桂圓肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。
2、安神定志
桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中含尼克酸高達2.5毫克(每1OO克)，可用于治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失常等。
3、抗菌，抑制癌細胞
動物實驗表明，桂圓對JTC-26腫瘤抑制率達90%以上，對癌細胞有一定的抑制作用。臨床給癌癥患者口服桂圓粗制浸膏，癥狀改善90%，延長壽命效果約80%。此外，桂圓水浸劑(1∶2)在試管內對奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用。
4、降脂護心
桂圓肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強的抑制作用。
