小小的雞心,卻有著大大食用功效,美味的干煸雞心,不僅可以滋補心臟、鎮靜神經、補血益氣,提高免疫力,健腦功效。還可以調低血壓,緩沖貧血,有利于生長發育。下面是給大家說下干煸孜然雞心的做法。
雞心,雞雜之一。顏色紫紅,形狀呈錐形、質韌實,雞心炒、爆、熘、炸、鹵等不同做法備具不同風味,常與雞肝同用。而干煸雞心的做法簡單,也是雞心的日常烹飪菜色哦。
干煸雞心的做法:
用料:雞心500克;調料:孜然適量,鹽適量,味精適量。
具體做法:
1、首先,新鮮買回的雞心縱切四等分,個頭小點的話,雞心也可以切三等分。再用清水泡半個鐘頭洗干凈,因為雞心內含污血,必須漂洗干凈的哦。
2、然后,可以燒水開鍋下入雞心焯一下瀝干備用,雞心焯水過后可以更好去除腥味的哦。
3、再次,鍋中加少量的油,再放入雞心煸炒至沒有水份表面微燋。
4、最后,愛吃辣的可以適當按個人口味放些辣椒面,放入孜然炒到出孜然味就可以關火加入鹽和味精,調好味一盤帶有濃濃孜然味的干煸雞心就可以出鍋啦。
干煸雞心這道營養美味的菜肴一般人群均可食用。而對于健康體質平和質,瘀血體質,以及消瘦,免疫力低,記憶力下降貧血,水腫等癥狀的人群,生長發育停滯的兒童來說,尤其適宜食用雞心哦。