普洱茶是云南獨(dú)有大葉種茶樹所產(chǎn)的茶，其飲用方法異常豐富，既可清飲，也可混飲，具有降脂、減肥、養(yǎng)顏、降壓、健齒護(hù)齒、延緩衰老等功效。普洱喝多了會(huì)可能會(huì)引起頭暈或者是腹部有不適的癥狀，還會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，因此要避免一次性喝得太多。
普洱茶的功效與作用
1、降脂、減肥、養(yǎng)顏
普洱茶對(duì)減少類脂化含物、膽固醇含量有良好效果，普洱茶經(jīng)過獨(dú)特的發(fā)酵過程生成了新的化學(xué)物質(zhì)，其中含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能對(duì)脂肪產(chǎn)生分解作用。
2、健齒護(hù)齒
普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌、消毒的作用，因此能去除口腔異味，保護(hù)牙齒。
3、延緩衰老
普洱茶在加工過程中，大分子多糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化成了大量新的可溶性單糖和寡糖，維生素C成倍增加，這些物質(zhì)對(duì)提高人體免疫系統(tǒng)的功能發(fā)揮著重要作用，起到了養(yǎng)生健體、延緩衰老的功效。
4、美容
普洱茶能調(diào)節(jié)新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，平衡體內(nèi)機(jī)能，起到美容作用。
普洱喝多了會(huì)怎么樣
1、頭暈
每個(gè)人的體質(zhì)不同，喝過普洱茶之后的癥狀一直不同的，如果自身的體質(zhì)比較虛弱，在泡茶葉的時(shí)候特別的濃，加上吃東西吃的比較少，空腹喝茶就有可能會(huì)引起頭暈的癥狀，所以在平時(shí)要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，要避免空腹喝茶。
2、腹部不適
適當(dāng)?shù)暮纫恍┢斩瑁軌蚣涌焐眢w新陳代謝可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)毒素排出，但是要避免喝的太多，如果喝的太多，就可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況。如果在喝完茶之后出現(xiàn)腹瀉，不必有過多的擔(dān)心，要每天適量喝茶，隨著宿便逐漸的排出身體逐漸適應(yīng)腹瀉的情況，也能夠逐漸的得到緩解。
3、失眠
普洱茶能夠起到提神醒腦的作用，因此在晚上睡覺之前要避免喝得太多，喝得太多就有可能會(huì)引起失眠的情況。
在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免喝太多的茶，在泡茶的時(shí)候也要避免過濃，以免身體出現(xiàn)不適癥狀，影響到身體健康。
