芒果和核桃都是日常生活中十分常見的食物,芒果是屬于一種水果,不僅口感好,而且其中營養(yǎng)價(jià)值豐富,經(jīng)常食用對(duì)身體非常好,而核桃是屬于一種堅(jiān)果類,具有健腦的作用,對(duì)身體健康有很大的好處,而芒果是可以和核桃一起食用的,兩者當(dāng)中并沒有任何沖突。
一、芒果核桃能一起吃嗎
芒果和核桃可以一起吃。核桃含有不飽和脂肪酸,可以促進(jìn)智力發(fā)展和增強(qiáng)記憶力。芒果寒冷、營養(yǎng)豐富,富含維生素、膳食纖維和胡蘿卜素,有助于促進(jìn)視力發(fā)展。芒果富含維生素c,富含水果酸,而核桃含有不飽和脂肪酸,還有優(yōu)質(zhì)蛋白,都是營養(yǎng)價(jià)值比較高的食物。
二、芒果不能和什么一起吃
1、大蒜等辛物
芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白質(zhì)等,這些物質(zhì)中含有刺激性物質(zhì)比較多,接觸到人體的皮膚后,就會(huì)造成過敏,嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)紅腫、疼痛現(xiàn)象。所以芒果不能與辛辣的食物同吃,多吃對(duì)人的腎臟有害。
2、海鮮
芒果或海鮮兩者同時(shí)吃不容易消化,而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物,如果同食的話,容易過敏。
3、菠蘿
芒果與菠蘿同食易過敏,因?yàn)槊⒐⒉ぬ}本身就含有易引起皮膚過敏反應(yīng)的化學(xué)成分,鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯,不完全成熟的芒果里還含有醛酸,他們對(duì)皮膚黏膜有一定的刺激作用,可引發(fā)口唇紅腫,又癢又痛,重者還會(huì)出現(xiàn)水皰和糜爛。
4、酒
芒果和酒都是辛辣的食物,多吃對(duì)人的腎臟有害。