臉部是最容易長(zhǎng)痘痘的地方，臉上長(zhǎng)痘痘的原因是很多的，臉上的任何部位都是會(huì)長(zhǎng)痘痘的，像有些人額頭喜歡長(zhǎng)痘痘，有些人下巴長(zhǎng)痘痘，下巴長(zhǎng)痘痘不僅會(huì)影響美觀，而且還會(huì)影響人的心情，每個(gè)人的身體情況是不同的，臉上長(zhǎng)痘的部位也是不同的，其實(shí)去除痘痘的方法是很多的。
下巴長(zhǎng)痘吃什么水果好
1.蘋(píng)果
蘋(píng)果中含的營(yíng)養(yǎng)元素豐富，所含的維生素C能抑制皮膚中黑色素沉著，起到淡化色斑的作用，所含的果酸成分有助于毛孔通暢，而且果酸中所含的有機(jī)氫氧肌酸，能起到去除皮膚老化的角質(zhì)層的作用，刺激新的細(xì)胞生長(zhǎng)，從而起到祛痘的作用。
2.葡萄
葡萄中所含的葡萄多酚能阻斷皮膚中游離基因增生，延緩皮膚衰老;所含的單寧酸，檸檬酸有強(qiáng)效收斂作用，使皮膚變得柔軟，所含的維生素B3，豐富礦物質(zhì)，能深層滋潤(rùn)皮膚，促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，起到祛痘的作用。
3.山楂
山楂富含黃酮類(lèi)物質(zhì)，維生素C，胡蘿卜素等可阻斷并減少自由基的生成，從而起到增強(qiáng)人體免疫力，排毒祛痘的作用，需要注意的是生山楂中的鞣酸和胃酸結(jié)合容易形成胃石，很難被身體消化，所以最好將山楂煮熟了吃。
4.木瓜
木瓜中的木瓜酵素含量豐富，這種物質(zhì)能促進(jìn)皮膚新陳代謝，還有助于排出體內(nèi)的毒素。木瓜酵素的分子量小，能有效滲透毛孔，幫助皮膚表皮角化細(xì)胞脫落，促進(jìn)新細(xì)胞的生成，起到祛痘作用，而且木瓜中的果酸還有助于老廢角質(zhì)的菠蘿，改善粗糙的膚質(zhì)。
下巴長(zhǎng)痘痘吃什么排毒
1.橄欖
可以生津止渴，清熱排毒，抗炎消腫，對(duì)皮膚炎癥引起的痘痘有良好的抑制功能。火龍果味甘性涼，可以生津止渴，清熱涼血，防中暑，增強(qiáng)身體抵抗力。
2.火龍果
含有的果膠不只能健胃整腸、幫助消化，還有潤(rùn)澤皮膚的功效，加上火龍果水分多，吃了不會(huì)上火，還能預(yù)防青春痘。
3.梨子
可以降血壓、清熱鎮(zhèn)涼、養(yǎng)陰退熱、潤(rùn)肺消痰解毒等，還可通利大便。梨里的維生素C有溫和的清潔與解毒功效，并對(duì)皮膚有保濕和修復(fù)作用，尤其適合易過(guò)敏引起的痘痘皮膚。
黑木耳
含有的植物膠質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)，清潔血液，經(jīng)常食用還可以有效清除體內(nèi)污染物質(zhì)。體內(nèi)毒素拍好了，臉上痘痘自然會(huì)消滅。
其他食物推薦：魔芋、海帶、豬血、蘋(píng)果、草莓、蜂蜜、糙米等
