在日常生活中人們離不開工作跟學習，我們在工作跟學習的過程中避免不了出現用腦過度的表現，因此，我們日常要吃一些補腦的食物，這樣有利于工作跟學習，補腦的食物有很多，可很多人還不完全了解補腦最快的食物有哪些，補腦最快的食物有哪些？接下來我們來看看吧。
1.雞蛋
每天吃一個雞蛋，雞蛋可以補充人體高蛋白，因為雞蛋中可以釋放出增強記憶力的物質，對保護大腦，提高記憶力大有好處。
2.喝牛奶
牛奶中的鈣易被人們吸收，為大腦提供代謝物質，并對神經細胞有好處，保護神經細胞正常運行，平時每天喝點牛奶對補腦有好處。
3.吃魚肉
吃一定量的魚類，尤其是淡水魚所含的物質，可以保護腦血管，并對大腦細胞活動有促進作用。
4.吃點花生
花生富含神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，不過對花生過敏的朋友來說，盡量少吃或者不吃。
5.菠蘿
含有很多維生素C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，對提高記憶力有一定的作用。
6.小米粥
平時常吃點小米粥，小米中含有較多的維生素B1和B2，常吃小米也有益于大腦健康。
7.吃點橘子
橘子含有大量維生素A、B1和C，可以給大腦提供所需要的維生素營養。
