三伏天吃什么食物好？三伏天可以多吃清熱解暑的食物、清淡容易消化的食物、祛濕的食物等，對身體一般是有好處的。
1、清熱解暑的食物：比如黃瓜、絲瓜等，這些食物能夠有效的幫助排除體內(nèi)的濕氣，也可以起到清熱解暑的效果。
2、清淡容易消化的食物：比如西紅柿、胡蘿卜等食物，可以起到健脾胃的作用。
3、祛濕的時(shí)候：可以多吃健脾祛濕的食物，比如薏米、冬瓜等食物，可以排除體內(nèi)的濕氣，能夠達(dá)到祛濕的作用。
除此之外，還可以多吃養(yǎng)胃等食物，可以起到保護(hù)胃黏膜的作用。
