在我國(guó)在不一樣的時(shí)節(jié)中新鮮水果種類是各有不同的，伴隨著現(xiàn)代化農(nóng)業(yè)高新科技水準(zhǔn)的提升，有很多反季的新鮮水果吃，以便懷孕期間盆友的身心健康要多吃一些周期性的新鮮水果。那，孕婦夏季吃什么水果好？
一、孕婦夏季吃什么水果好
1、大櫻桃
帶有豐富多彩的鐵、磷、鎂、鉀、維生素b2、C及鈣、磷等礦物質(zhì)原素。維生素D的成分比蘋果高4-5倍。
2、橘子
多吃橙子不但能緩解便秘、孕吐反應(yīng)，治感冒，防止懷孕高血壓，還能有利胎寶寶智商發(fā)展趨勢(shì)。
3、彌猴桃
彌猴桃?guī)в泻芏嗳~酸片，可以有利于胎寶寶身心健康生長(zhǎng)發(fā)育，另外多吃也可以平穩(wěn)孕婦心態(tài)，提升睡眠。
4、香蕉
孕婦最好是每日吃一只香蕉。香蕉是鉀的很好來源于，并有豐富多彩的葉酸，能確保胎寶寶神經(jīng)一切正常生長(zhǎng)發(fā)育。
二、孕婦夏季飲食常見問題有什么
1、留意熱量要求
懷孕前期不需要非常提升發(fā)熱量，懷孕后半期務(wù)必按照懷孕前需要的發(fā)熱量，再提升200～350大卡/天，身體瘦者提升多一點(diǎn)，微胖者提升少一點(diǎn)。
2、留意餐次分派
為提升飲食搭配消化吸收高效率、控制好休重，并有利于保持餐后血糖穩(wěn)定及防止酮血癥產(chǎn)生，建議孕媽媽少食多餐，將每日應(yīng)攝入的食材分為5～6餐，二餐中間可以吃些新鮮水果、曲奇餅干、朱古力等。每頓飯七八分飽就可以。
