夏天的氣溫較為的酷熱，很多人都容易出現上火的問題，這時其實可以通過食療的方式來改善。那，夏季吃什么粥清熱去火？一起和網編討論一下吧！
夏季吃什么粥清熱去火
1、雞蛋花粥
作法：新鮮雞蛋花10朵，梗米60克，放水適當，共熬成稀飯。
雞蛋花粥具備清熱祛濕、祛毒潤肺的功效。此粥是在我國民俗食藥同源雙用的健康保健食材，特別是在小孩更加適合，并對寒濕造成的下痢赤白、痢疾厚實及泄瀉等癥狀有不錯的功效。
2、百合粥
作法：百合花50克，梗米l00克，老冰糖80克，放水適當，共熬成粥。
百合粥具備止咳潤肺、養心安神、滋陰清熱的功效。適用老年人慢性支氣管炎、肺熱或肺燥干咳嗽、涕淚過多、熱癥手術恢復期余熱回收未消、頭昏昏沉沉、坐立不安，及其神經衰弱、肺結核、女性更年期綜合癥等癥狀。
3、黃瓜粥
作法：黃瓜100克，梗米250克，動物油10克，食鹽3克，放水適當，共熬成粥。
黃瓜粥具備清熱解毒、止咳化痰、散血祛毒的功效。適用熱癥、畏冷渴不欲、痰喘咳嗽、腸風痔瘺、崩帶、血淋、癤癰、奶水堵塞、癰瘡等癥狀。
4、荷葉粥
作法：梗米250克，鮮荷葉半張熬成粥。
荷葉粥具備清熱去火、散血活血的功效。適用夏天中暑引發的頭昏惡心、腹脹大便糖稀、食欲飲食搭配及嘔血、鼻出血等癥狀。
