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通草煮水有助于下奶嗎 通草下奶的兩大妙招

來源: 東方養生發布時間:2023-06-20

  通草下奶這種做法是可以很好的,主要是因為通草是可以起到通經活絡的,對于治療乳腺堵塞是很好的,建議大家最好是了解通草的制作方法。通草這種食物用于下奶,我們可以制作成烏魚通草湯以及通草鯽魚湯等,這些食物是適合產婦飲用的,但是我們不能喝太多通草湯,避免出現腸胃不適的癥狀。

  一、通草煮水有助于下奶嗎

  通草煮水其實是有助于下奶的。具體做法是:先將通草用冷水泡一下,然后跟水一起煮,水量以蓋過通草為宜,然后大火燒開,轉小火慢慢熬至通草變直,就可以飲用了。但是需要注意的是:通草的量不宜太多,每次最多不要超過10克。

  二、通草下奶的兩大妙招

  通草煮水喝對下奶有一定的幫助,但是如果用通草來熬湯,效果將更加顯著。如在母雞湯、豬蹄湯或者是鯽魚湯中加入少量通草一起煲,雙管齊下,將更有助于下奶。下面小編介紹一下另外兩種通草下奶的妙招:

  1、烏魚通草湯

  因為烏魚富含優質的蛋白,有促進傷口愈合的作用,特別適合產后媽媽食用。而通草味甘、味淡,有清熱利濕,通經下乳的功效,所以烏魚通草湯是產后媽媽在哺乳期最佳的滋補食品。做法是:將烏魚去鱗、去內臟,然后洗干凈。與洗凈瀝干后的通草加水一起下鍋燉熟,然后按媽媽的口味加配料調試好即可食用。

  2、通草鯽魚湯

  鯽魚含有豐富的蛋白質,脂肪含量低,媽媽在哺乳期常吃鯽魚,不會增加母乳中脂肪的含量。而且鯽魚中富含鈣、鐵等營養元素,有助于寶寶的健康。鯽魚本身具有促進乳汁分泌的功效,所以與通草一起食用,效果更加。通草鯽魚湯的做法是:將鯽魚去磷、去內臟,然后洗干凈。放入油鍋中稍稍油煎片刻,再加入適量的鹽、料酒、水等一起燉開,轉中小火熬至湯呈乳白色,即可食用。

  通草對下奶有奇效,通草煮水、烏魚通草湯、通草鯽魚奶湯都是下奶的佳品。除了下奶,它們還有助于提高身體的抵抗力,對治療其他癥狀也是有一定的療效,對身體是很好的,日常餐桌上可以適當的增加一些跟通草有關的佳肴。


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