紅棗與枸杞、生姜、桂圓或紅糖泡水喝最好,大家可根據自己的需要,并結合醫生的意見來選擇。紅棗泡水喝口感香甜，深受廣大人群喜愛，主要成分是紅棗，性微溫，味甘、微甜，入脾、胃經。紅棗泡水喝具有補中益氣、疏肝健體、美容護膚的功效。
紅棗和什么泡水喝最好
1.枸杞
紅棗具有補中益氣、養血安神的功效,而枸杞具有滋肝補腎、益精明的功效。用枸杞泡水喝是紅棗,可以起到補血補氣、養肝明的功效,還可以緩解氣血虧虛、眼睛疲勞等癥狀,還可以改善睡眠質量。
2.生姜
紅棗與生姜一起泡水喝,可以起到溫胃驅寒、健脾益氣、頭暈目眩、嘔吐腹瀉、四肢乏力等癥狀。對女性而言,還可減輕因經血量不足引起的疼痛。
3.桂圓
桂圓具有補益心脾、養血安神的作用,可以用紅棗泡水喝,不僅可以起到安神助眠的作用,還可以幫助補血養血、健脾開胃,改善食欲不振、消化不良、四肢冰冷等癥狀。
4.紅糖
紅糖具有益氣養血、健脾暖胃、驅風散寒、活血化淤的作用,紅棗泡水喝對改善貧血、胃寒胃痛、痛經等都有一定的效果。
紅棗泡水喝的功效與作用
1.補中益氣
紅棗入脾、胃經，具有補中益氣的作用，倦怠無力者經常用紅棗泡水喝能夠得到改善。
2.疏肝健體
紅棗泡水喝中的紅棗能促進白細胞生成，降低血清膽固醇，提高血清蛋白，保護肝臟，其中大量的糖類物質也能夠對肝臟起到保護作用，同時還能增強體質，補充營養。
3.美容護膚
經常用紅棗泡水喝會使面色紅潤、肌膚潔白細滑，因為紅棗具有養顏的作用，還含有豐富的維生素C和環磷酸腺苷，能夠促進肌膚細胞代謝，延緩黑色素沉著，從而達到美容護膚的功效。
