夏天天氣是比較炎熱的,常常會使人感到食欲下降,所以說在飲食方面盡量應該清淡一些,既能夠達到補充營養的作用,那夏天好吃的家常菜有哪些?
1、紅燒茄子
茄子洗凈去皮后,切成滾刀塊,過一遍清水避免氧化變色,再裹一層生粉,下油鍋炸至金黃色撈出備用。鍋里留少量底油,放入蔥姜爆香,放入調制好的醬汁(適量生抽、耗油、黑胡椒粉、白糖、鹽和淀粉加入少許清水調勻),放入炸好的茄子翻炒均勻撒些香菜即可出鍋。
2、蝦醬雞蛋炒豆角
將豆角去筋洗干凈切成小段備用,雞蛋磕到碗里,放半勺蝦醬攪拌均勻備用。熱鍋涼油放入蔥姜爆出香味,放入豆角翻炒均勻后放入一勺蝦醬和適量清水。大火燒開后轉中火燉至豆角軟爛,將攪拌好的雞蛋液淋到豆角上,待雞蛋稍微定型后繼續翻炒均勻即可出鍋。
3、西紅柿炒蛋
兩個西紅柿洗凈去蒂切塊,2個雞蛋磕到碗里攪拌均勻,熱鍋涼油將雞蛋液下鍋炒熟盛出備用,鍋里留底油,將西紅柿翻炒幾下,放入煎好的雞蛋,加入生抽,鹽,糖調味,撒些蔥花即可出鍋。