導(dǎo)語：肝火旺盛在中醫(yī)看來是一種常見的疾病，主要是因為生活不規(guī)律、不良的情緒導(dǎo)致的，其主要特征是脾氣暴躁、頭痛和兩脅痛、看東西模糊、眼睛干澀和耳鳴等。
肝火旺盛的原因
1、長期熬夜
晚上正是各個器官修復(fù)的黃金期，其中也包括肝臟。睡著后大量血液流向肝臟，使得肝臟得到足夠血液和營養(yǎng)滋養(yǎng)。然而，長期熬夜和睡眠不足可影響肝細胞修復(fù)和再生，增加肝臟負擔，久而久之誘發(fā)肝火旺盛。
2、不合理的飲食結(jié)構(gòu)
大魚大肉的吃、偏愛于辛辣刺激性食物，這些食物在肝臟中完成分解和代謝，不節(jié)制的吃可刺激肝臟，增加肝臟負擔，影響肝臟血液循環(huán)，易造成肝火旺盛。
3、不良的情緒
日常生活中若是持續(xù)處于焦慮、恐懼或抑郁等不良情緒中，常常因為小事而發(fā)怒，易紊亂內(nèi)分泌系統(tǒng)，久而久之導(dǎo)致肝火旺盛。
哪些中藥能幫助去肝火
1、薏苡仁
把適量的薏苡仁、車前草和香蘭葉共同放在鍋中煎煮，過濾渣取汁代茶飲用，能起到清肝利濕和敗火效果，特別適合肝膽濕熱者。
2、甘草
把適量的金銀花、甘草和薄荷共同放在鍋中煎煮，過濾渣取汁代茶喝，能起到清熱養(yǎng)肝效果，幫助降肝火。
3、金銀花
金銀花清熱解毒效果良好且性質(zhì)溫和，能幫助緩解多種熱性病，包括身體發(fā)熱、咽喉干燥和腫痛、肝火旺盛等。把金銀花跟蒲公英以及野菊花搭配在一起，能提高肝臟排毒能力，輔助降肝火。
4、車前草
車前草除了能保肝護腎外，也能起到清熱利肝效果，減輕肝膽熱性疾病。把車前草放在杯子中用熱水沖泡代茶喝，能清熱涼血和養(yǎng)肝。
5、白蒺藜
白蒺藜歸肝經(jīng)和肺經(jīng)，能起到散肝風效果，而且也能瀉肝火，幫助減輕肝火郁積所造成的情緒波動大和困倦。
6、夏枯草
夏枯草能起到清肝明目效果，同時也能清熱瀉火，減輕肝火旺盛所造成的頭痛、頭暈和眼痛。
