一到冬季，很多皮膚病都會“如約而至”，比如大家所熟知的凍瘡。很多凍瘡患者都會有這樣的感受：一年生凍瘡，年年生凍瘡。被凍瘡“盯”上，皮膚發癢、紅腫，纖纖玉指變成“蘿卜指”，實在苦不堪言。
凍瘡的癥狀
主要好發于肢體末梢和暴露部位，如手指、手背、耳廓、足跟、鼻部等。局部皮膚呈現紅、腫、癢、痛，受熱后加重。
防凍瘡的方法
1、生姜水泡腳
原料及做法
準備一塊中等大小的生姜，將其洗凈后切成薄片或拍碎，放入鍋中，加入適量的清水，大火煮開后再轉小火煮10至15分鐘左右。然后把煮好的生姜水倒入泡腳盆中，加入適量的溫水，調節水溫至40℃左右即可泡腳。
功效
生姜性溫，具有溫中散寒、促進血液循環的作用。用生姜水泡腳，能夠使腳部血管擴張，加速血液循環，讓腳部得到充足的血液供應，從而增強腳部的抗寒能力，減少凍瘡的發生。
2、艾葉水泡腳
原料及做法
取適量的艾葉，一般15至30克為宜，先用清水沖洗一下，然后放入鍋中，加入適量的水，大火燒開后轉小火煮15至20分鐘。將煮好的艾葉水倒入泡腳盆，兌入適量溫水，使水溫保持在40℃左右進行泡腳。
功效
艾葉具有溫經散寒、祛濕止癢的功效。通過泡腳，艾葉的有效成分可以滲透到腳部皮膚，促進腳部的血液循環，改善局部的氣血運行，同時還能起到一定的保暖作用，有助于預防凍瘡。
3、花椒水泡腳
原料及做法
抓一小把花椒，大約10至15克，放入鍋中，加入適量的清水，煮開后再煮5至10分鐘。將花椒水倒入泡腳桶，加入溫水調至合適水溫，一般40℃左右，就可以用來泡腳了。
功效
花椒性熱，有溫中止痛、殺蟲止癢、除濕散寒的功效。用花椒水泡腳能刺激腳部的經絡和穴位，促進血液循環，使腳部產生溫熱感，增強腳部的御寒能力，降低凍瘡發生的可能性。
4、紅花水泡腳
原料及做法
取紅花10至15克，放入鍋中，加適量的水，用小火煮15至20分鐘左右，把煮好的紅花水倒入泡腳盆中，加適量溫水將水溫調至38℃至43℃之間便可泡腳。
功效
紅花具有活血化瘀、通經止痛的作用。用紅花水泡腳可以促進腳部血液循環，改善局部血液瘀滯的狀況，使腳部血液循環更加順暢，減少因血液循環不暢導致的凍瘡。
