肝火旺盛是上火的一種，肝火旺盛的時候容易暴躁發怒，特別是女性，感覺就像是更年期到了一樣，長期肝火旺對于人體危害也較大，那你知道喝什么可以去肝火嗎？
肝火旺的癥狀
1.睡不好
一般來說，體內肝火旺盛，最先影響的就是睡眠。具體表現為：睡前翻來覆去睡不著，睡著了也容易驚醒、多夢、早醒。
2.口苦、口干、口臭
如果你在早上起來后感到口苦、口干或是口臭，而且刷牙漱口后也沒有減輕，那么就很有可能是體內肝火太旺。
3.煩躁易怒
一個人如果肝火比較旺，就會感到心煩意亂，控制不住自己的脾氣，很容易發火。
4.頭暈頭痛
肝火旺盛，也有可能導致頭暈、頭痛。
5.耳聾耳鳴
體內肝火太旺就會上攻，肝腎同源，而腎與耳朵有密切聯系，所以，肝火也可能會導致耳聾、耳鳴。
6.月經不調
女性肝火太旺，可能會導致月經提前，一般是提前7天以上，來經量時多時少，而且會更加容易煩躁。
喝什么茶降肝火
1、杞菊養肝烏龍茶
配方：菊花適量、枸杞子20克、烏龍茶5克，開水沖泡，加蓋稍泡片刻后即可飲用。
功效：此茶中含有豐富的胡蘿卜素，VB、VC，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分，經常適量飲用具有促進血液循環與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效。
2、玫瑰菊花茶
配方：取干玫瑰花6至10片，菊花2-3朵，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗，更能增添幾分甜香，又添滋養氣血之功。
功效：瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，并能消除疲勞、改善體質，適于飲用。
3、桑葉枸杞茶
配方：桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘后即可飲用。
功效：滋陰潤肺，且養肝明目的保健茶。桑葉，有疏散風熱，清肺潤燥，平抑肝陽，清肝明目；枸杞，有扶陰固本、補精益氣的功效。
4、蜜糖紅茶
配方：紅茶葉5克，放保溫杯內，以沸水沖泡，加蓋燜片刻；調適量蜂蜜、紅糖。
功效：此茶適用于肝氣偏旺，脾胃功能不佳者。
紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素，具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效，適當飲用可達到養肝的目的。
