說起輻射，想必大家并不陌生，曬太陽時，有紫外線輻射，用微波爐，有電磁輻射，做醫學檢查，X光、CT輻射……那么生活中輻射到底是怎么回事呢？怎么防止輻射呢？
輻射是什么？
我們生活的環境就是一個大的輻射場，射線無處不在，有的來自宇宙空間，有的來自地球，還有相當一部分來自人類自身。廣義的電磁輻射分為電離輻射和非電離輻射兩大類。
電離輻射，就是人體受到射線照射后，可以使受照組織和細胞發生電離，如常見的α、β、γ、X線和中子照射；非電離輻射是指照射后不能使組織和細胞發生電離的輻射，如各種無線電、微波、紅外線、紫外線、可見光等。顯然，電離輻射對人體健康的影響遠大于非電離輻射。
如何避免生活輻射
安檢時不要將手伸進鉛門簾里
乘坐地鐵、火車等交通工具接受安檢時，不要將手伸進鉛門簾里，要待包裹行李滑出后再取走。
不要過于集中放置家電
有些人的臥室里，電視機、電腦、游戲機、空調、空氣凈化器等占據了大部分空間。這些電器運行時會產生一定量的輻射。長期生活在這樣的環境中，會對健康構成威脅。
多飲水、綠茶、新蔬果汁
既能補充肌膚水分流失，又能促進新陳代謝；綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化作用；不經煮炒的鮮果汁和生菜汁是人體的“清潔劑”，能解除體內堆積的毒素和廢物。
穿防輻射服
在接受CT檢查、使用電腦的時候，可以穿防輻射服，防輻射服主要是采用紡織纖維以及金屬纖維混織而成的服裝，有助于減少輻射對身體的傷害。
電話接通后等片刻再靠近耳邊
研究表明，電話剛撥通時輻射是最大的，接聽后輻射迅速減弱。因此，在撥打電話接通后，可略等片刻，再將手機靠近耳邊。不少人長時間使用電腦，建議每隔2小時離開電腦，休息幾分鐘。
放射學檢查的注意事項
1、選擇正規的醫療機構，向醫生提供既往檢查資料，并謹遵醫囑。
2、當檢查機房門上方的警示燈亮起時，切勿擅自進入檢查室，防止遭到意外照射。
3、為降低對胚胎或者胎兒可能的輻射風險，孕婦及可能懷孕的育齡婦女，應盡可能避免接受X射線相關檢查。
4、在醫院進行常規X射線檢查、CT等檢查時，可選擇佩戴檢查室內的防護用品：如鉛圍脖、鉛衣、鉛圍裙、鉛眼鏡等，以避免甲狀腺、生殖器和眼睛等部位遭受輻射照射。
