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口腔潰瘍可以不可以吃雞蛋 得了口腔潰瘍的飲食建議

來源: 東方養生發布時間:2024-10-25

  口腔潰瘍又稱復發性阿弗他潰瘍,臨床表現為口腔粘膜出現孤立的圓形或橢圓形淺表潰瘍,并伴有燒灼樣疼痛,反復發作。

  可以吃雞蛋嗎?

  雞蛋當中營養成分是比較豐富的,含有豐富蛋白質能夠補充身體所需要營養成分,可以提高自身免疫力和抵抗力,促進潰瘍免疫和,所以是可以吃雞蛋的,但是不能夠吃煎雞蛋或者是炒雞蛋,否則就有可能會對傷口造成刺激。

  飲食建議

  保證維生素的攝入

  許多口腔潰瘍的發生與B族維生素缺乏有關。日常生活中的洗米、蒸飯可造成B族維生素的大量丟失;長期進食精米面、長期吃素食,很容易造成B族維生素的缺乏。

  建議:應做到主食粗細搭配、葷素搭配。多進食糙米、瘦肉、奶類、堅果類食物。如有吃素的習慣,應注意進食豆制品和蛋類。

  多吃新鮮的蔬菜

  多吃新鮮的蔬菜、水果、多喝水(每日1500毫升~2000毫升)。

  注意補充卵磷脂

  長期不吃雞蛋黃導致的爛嘴角和口腔潰瘍,就是因為缺乏蛋黃中的卵磷脂。

  建議:每日進食雞蛋一個,如有高血脂患者,可采用隔日進食一個全蛋,其他時間可進食蛋清的方法,這樣對膽固醇的影響小,又能增加卵磷脂的攝入。

  保證優質蛋白質的攝入

  優質蛋白質是修復口腔潰瘍創面所必需的營養素。牛奶、雞蛋、瘦肉、海產品、豆類等均是優質蛋白質的良好來源,每日應保證一定的攝入量。

  注意事項

  避免刺激性強的食物:如辣椒、茴香、蔥、姜、蒜、醋等。

  避免過燙的食物:火鍋、燒烤等。

  避免生硬或有尖刺的食物:如薯片、骨頭、貝類、魚等。

  避免抽煙或者喝酒。


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