很多人認為長痘是青春期的正常現象，其實不然，長痘醫學上叫痤瘡，是一種很常見的皮膚病，是病當然就得治，而且過了青春期依然反復長痘的人群基數也非常大，甚至80%以上的痤瘡患者在30歲以后依然還會長痘。為什么會長青春痘？一起來看看。
臉上長青春痘的原因
1、內分泌激素失調
生活中臉上長痘痘最重要就是發生于青春期，而在青春期的青少年的體內雄性激素分泌含量會異常旺盛，此時就會刺激臉部的相關毛孔填充滿油脂，這有利于毛孔的炎癥和痘痘的生長。
2、飲食因素
生活中經常性的吃一些辛辣食物和刺激性食物都會一定程度增加導致臉上長青春痘的臨床癥狀，此外海鮮食物和高油脂食物也會在一定程度引起臉上長青春痘，所以需要清淡飲食，尤其是吃一些含維生素A的食物。
3、避免壓力過大和精神緊張
生活中如果是精神過度緊張焦慮，情緒變化較大，或者自身生活壓力或工作壓力過大等情況都會導致患者上火，進而增大了臉上長青春痘的可能性，因此需要避免過度壓力和過度緊張情緒。
4、遺傳因素
一般不同的皮膚膚質也會對臉上是否長痘痘有很大的差異，因此遺傳因素在這里起到決定性因素。生活中一般父母有青春痘，孩子存在青春痘的可能性就很大。
老是長痘怎么辦？
物理與化學治療
紅藍光治療：利用特定波長的光照射，抑制細菌生長，減輕炎癥。
激光治療：如染料激光、強脈沖激光等，用于改善色素沉著、瘢痕等問題。
中醫辯證調治
痤瘡的中醫調理注重平衡體內陰陽，通過清熱解毒、活血化瘀、利濕排膿等方法，調節內分泌，改善膚質，從而達到治療痤瘡、防止復發的目的。
日常護理
1.調整生活習慣
規律作息：保持充足的睡眠，盡量在十點鐘之前上床休息，避免熬夜。
合理飲食：少吃油炸、甜食、辛辣食物，多吃新鮮水果和蔬菜，保持飲食均衡。
適當運動：增強身體代謝，促進皮膚排毒。
2.科學護膚
溫和清潔：選擇適合自己膚質的潔面產品，每天早晚用溫水清洗面部，保持面部潔凈。
保濕控油：在清潔的基礎上，做好保濕工作，同時控制油脂分泌。
避免擠壓：不要頻繁用手摸臉或擠壓痘痘，以免加重炎癥或留下疤痕。
