痘痘，現代醫學稱為“痤瘡”，是一種可以長在面部、脖子、前胸、后背甚至肩膀的慢性炎癥性皮膚病。它的形成原因比較復雜，主要有四個機制。
1.激素的變化。雄激素分泌相對偏多或比例相對偏高，青春期激素不平衡尤其明顯。
2.油脂分泌增多。若雄激素偏高，皮脂腺就會大量分泌油脂，阻塞毛囊。
3.毛囊角化異常。簡單理解就是毛孔因為一些細胞的生長異常，造成了空隙變小、變窄、阻塞，導致油脂無法排出。
4.微生物感染。有一種細菌叫痤瘡丙酸桿菌，能水解毛囊里的油脂，產生游離的脂肪酸，脂肪酸又能刺激毛囊及毛囊周圍發生炎癥。
除此以外，長時間的熬夜或者勞累等導致機體免疫失調；飲食上偏愛高糖分、高乳制品如甜食、牛奶等；藥物因素、高溫濕熱的環境等也易誘發痘痘。
不同位置長痘代表什么
不同部位長痘，可能說明不同問題。從中醫學的角度來看，痘痘為“肺風粉刺”，不同部位產生原因不同。
痘痘發生于額部、眉間、鼻根的，多以肺熱、心火為主；分布于額、鼻、口周、兩頰等縱向部位的，多有脾胃濕熱；在面頰、下巴等橫向部位的，多有肝氣不舒。
有些女性易下巴長痘，每次月經來潮前幾天尤為明顯。中醫辨證以肝腎不足、沖任失調為主，痘痘因為經前陰血下聚于胞宮，陽熱虛火浮越于上而發。
針對背部長痘，中醫認為，背部屬陽。當陽氣推動作用增強，相當于激素水平上調，各組織代謝功能旺盛，則可見到皮脂腺分泌油脂增多、細胞代謝脫落加速。
如何護理
1、正確清潔
對于油脂、角質、化妝品、灰塵、細菌等，要依據自身皮膚膚質做適當清潔，面部可使用溫和的皮膚清潔劑，比如弱堿性的香皂或洗面奶，每天頻次不必太多，兩次左右較為合適，除非出油十分明顯。但千萬不要過度清洗或去除角質，防止損傷皮膚保護層，破壞皮膚屏障，反而導致環境中的刺激物、細菌病毒的入侵。
2、不要用手擠
擠破“熟透的痘”只是暫時恢復，不能除根，操作不當還易加重炎癥，引起細菌感染，留下痘印。因此千萬不要隨便“動手”，特別是危險三角區，這個區域含有很多靜脈竇，與顱腦相通，一旦損傷或感染，可能引起顱內感染、危及生命。
3、保持干凈
應保持床單、枕巾、被套的干凈，運動后及時洗澡，避免油脂、汗水、灰塵等阻塞毛囊；少聽信偏方往臉上涂不明成分的東西；避免自行按壓、擠捏、針挑痘痘，防止感染或留下疤痕；
4、調節飲食
愛吃甜食、奶茶、牛奶等制品會刺激皮脂腺分泌更多的油脂，加重毛囊堵塞。煙、酒及辛辣食物的刺激也可加重或促發痤瘡。因此容易長痘的人要避雷上述食物，同時多飲水，促進新陳代謝。同時多吃富含抗氧化物質的食物，如水果、蔬菜、堅果等。
