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清燉羊骨湯的做法是什么? 清燉羊骨湯的做法大全 清燉羊骨湯怎么做

來源: 東方養生發布時間:2023-06-20

  骨頭湯是一種非常滋補的東西,骨頭湯中的營養物質是非常豐富的,食用之后對身體健康是非常有益的,骨頭湯的種類也是很多的,像清燉羊骨頭湯在平時是很受歡迎的沒事,特別是在冬季的時候,喝上一碗羊骨頭湯不僅暖胃,而且還很滋補身體,下面介紹清燉羊骨湯的做法。

  一、清燉羊骨湯的做法

  1、主料:羊骨頭(后腿或者羊排,帶肉)1000克、胡蘿卜500克、洋蔥少許,調料:生姜5片,雞精、鹽、蔥末、香菜末適量。

  2、胡蘿卜洗凈切滾刀塊,洋蔥洗凈切絲,羊骨頭洗凈切塊投入鍋里,放入生姜、涼水用大火開始燉。

  3、水開后撇去浮沫,改用小火將肉燉爛,然后加入鹽、洋蔥、胡蘿卜塊。

  4、紅蘿卜燉熟后加雞精、撒上香蔥末、香菜末即可起鍋。

  二、其他羊骨湯的做法

  (一)滋補羊骨湯

  1、材料:塞奇納爾草原羊骨頭500g,白蘿卜半個,料酒一勺,姜一塊,鹽適量,香菜適量

  2、草原羊骨頭過水洗凈,白蘿卜去皮洗凈切塊,鍋中放水,放入羊骨頭煮,不停的將浮沫撈出,放適量的料酒,再放適量的姜煮開,用小火燜煮。

  3、放入切好的白蘿卜煮。

  4、最后放適量的鹽煮開即可。

  (二)羊骨黑豆湯

  1、材料:羊肉500克,黑豆50克,油、蔥姜、鹽、料酒、雞精適量。

  2、羊骨剁塊焯水瀝干,黑豆泡發6小時左右,蔥姜切末。

  3、起鍋熱油爆香蔥,煸炒羊骨片刻。

  4、放料酒和3碗水小火燜煮1小時(用壓力鍋15分鐘)。

  5、羊肉爛時放鹽和雞精調味即可。

  (三)羊骨鯽魚湯

  1、材料:胡椒粉,鹽,配料,羊排,鯽魚,白醋,蔥,香菜

  2、用鯽魚,羊排(軟骨部位)清水煮,大火燒開后轉小火,煮40分鐘。注意,水一定要一次性加足,鯽魚最好用新鮮的,越新鮮煮的湯越白。

  3、湯煮好后再用配料,鹽,胡椒粉,白醋,(蔥花和香菜隨意)攪拌均勻即可。

  (四)羊骨湯泡饃

  1、羊湯洗凈羊骨,放入冷水中。大火燒開轉下小火,除掉血沫。因為這里的羊肉味道不重,所以我沒有換水,只是將血沫除掉。

  2、除好血沫后加入八角,香葉,花椒,生姜,干辣椒。因為如果加早了,這些浮在湯面,除血沫不方便。這樣你就不用管了,燉足2小時就可以了。

  3、羊肉泡饃的餅非常簡單的,就是發面餅。而且這個面不需要發很久,一倍大就可以了。然后將面切成小段,搟成手掌大小。

  4、正反面拿牙簽扎些小洞,不然一烙容易鼓起來。平底鍋中火,不放油,正反面烙黃就可以了。大概3-5分鐘。餅掰成小瓣,越小越好,黃豆大小最好了,這樣容易入味。我嫌麻煩,就隨便掰了掰,記住一定不要放油,將做好的羊湯中加入鹽,白胡椒調味。

  5、將湯倒入饃中即可,可以配些燙好的豆芽,木耳,粉絲什么的。如果喜歡可以加些蔥花,香菜調味。愛酸辣口味的,可以加些辣椒油和醋。


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