雞燉白蘿卜有著很好的促進腸道蠕動的功效，對于腸道蠕動較弱導致的腹痛、腹脹，如果適當食用雞燉白蘿卜，都能夠很好促進腸道蠕動，增進排氣、排便，促進消化的功效。雞燉白蘿卜還能夠很好的消除積食，對于一些谷物，比如米飯、饅頭、面條，吃的較多導致積食、腹脹，適當食用雞燉白蘿卜補充類似于胰腺酶的化學物質，能夠達到很好的促進消化、消除積食的功效。
一、白蘿卜燉雞湯的功效作用
1、補脾益氣
白蘿卜燉雞湯不僅味道鮮美，其中還含有蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等多種營養成分，且易于消化吸收，可以起到補中益氣，補精填髓的作用，有利于改善體虛，食少，虛勞羸瘦，水腫，貧血等癥。
2、緩解油膩
雞湯中油脂較多，比較滋膩，而白蘿卜中含有介子油的成分，可以促進腸胃蠕動，幫助消化，增加食欲，可以改善食積腹脹、消化不良、胃納欠佳等癥，并且，雞肉和白蘿卜一葷一素的搭配不僅可以幫助補充人體營養，還可以緩解雞湯的油膩。
3、提高免疫力
雞肉中含有豐富的蛋白質、氨基酸等營養成分，可以幫助補充人體營養，有利于提高人體的抗病能力;而白蘿卜富含多種維生素以及微量元素，有助于增強人體的免疫功能，因此經常食用白蘿卜燉雞湯可以增強體質，強壯身體。
4、美容養顏
白蘿卜中含有豐富的維生素C成分，它是一種天然的抗氧化劑，可以抑制黑色素的合成，防止脂肪氧化和沉積，而雞湯中含有豐富的維生素A以及微量元素硒，可以幫助清除自由基，抑制過氧化脂質形成，起到很好的美容抗衰老的作用。
二、白蘿卜的功效作用
1.促進消化吸收
蘿卜含有豐富的葡萄糖、維生素C、淀粉酶、粗纖維和無機鹽等10多種營養成分。這些成分富含糖化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，使人體充分吸收。
2.抑制胃酸分泌
蘿卜中含有芥子油、淀粉酶和多種消化酵素，具有促進腸胃蠕動、增進食欲、抑制胃酸過多，幫助消化的功效。
3.抗癌作用
蘿卜中的木質素可以提高巨噬細胞吞噬細胞的活力，還含有一種能分解致癌物質亞硝胺的酶，使之失去致癌作用。
4.提高人體免疫力
蘿卜性涼味甘，其中所含的維生素c和微量元素鋅含量豐富，能夠有效幫助人體增強免疫力，提高抗病能力。
三、白蘿卜燉雞湯的適宜人群和禁忌人群：
1、適宜人群：白蘿卜燉雞湯味道鮮美，營養豐富，一般人群均可食用，尤其適合體質虛弱者。
2、禁忌人群：白蘿卜燉雞湯中脂肪和膽固醇的含量較高，有高血脂、高血壓患者少食;另外，白蘿卜燉雞湯滋補作用較強，脾虛有濕及泄瀉者忌食。
